对于爱美的女性朋友来说 ， 你们都想要让自己的全身肌肤变得更加白皙 ， 但是白皙的皮肤是需要后天保养表现出来的 ， 所以女性朋友们应该要知道一些全身快速美白的方法 。对于全身快速美白的方法 ， 我们一般是防止紫外线的辐射以及擦拭一些美白产品 ， 并且在生活中食用一些维生素等 。
1、首先不管天气好不好 ， 都要注意紫外线的伤害 ， 就算是下雪天也好 ， 只要出门就要注意防晒 ， 这个是一年四季都要保持的 ， 而且记住每隔两三个小时就要补充一次 ， 不然很容易效果流失掉哦 ， 这要成为习惯 。
2、美白功课需要提早着手 ， 不要等盛夏来临才采取措施 。25岁之前 ， 肌肤具有“可逆性” ， 即使有黑色素沉着 ， 也可以慢慢白回来 ， 而25岁之后 ， 肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养 ， 才能令肌肤恢复原有的白皙 。
3、维生素A、C、E等 ， 不仅能调节人体机能和提高免疫力 ， 还能改善皮肤组织 ， 抑制色素沉着 。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜 ， 如番茄、山楂、橘子、卷心菜等 ， 不仅能让皮肤白皙 ， 还能增加皮肤的活力 。
4、结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障 ， 无论它们中间哪一个环节出了问题 ， 我们的肌肤都会流失水分 ， 显得干枯暗哑 。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥 ， 让肌肤水润白皙最快速的方法 。
5、水果美容护肤知识是女孩子一定要知道的啦 ， 水果中的西瓜、木瓜 ， 蔬菜中的黄瓜、冬瓜等都有较好的祛除毒素、美白肌肤的作用 ， 建议多食 ， 也可用其做补水面膜 。
6、花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类 ， 不仅能调节人体机能 ， 而且还能抑制色素沉淀 ， 使皮肤白皙 。
7、有条件的话 ， 洗澡时使用一些浴盐按摩一下皮肤 ， 可以舒缓皮肤 ， 使皮肤更加光滑白晰;或者加入牛奶(量稍大些)作个全身皮肤的SPA;这是最基本的护肤知识 ， 所有的女性朋友都应该记住哦 。
8、建议用美白沐浴乳 ， 如果你是奢侈一族 ， 也可以把你心爱的牛奶蜂蜜面膜贴在你身体上任何想美白的地方哦 。
【全身快速美白的方法】关于文章介绍的全身快速美白的方法 ， 希望女性朋友可以好好的尝试一下 ， 你们不尝试就不会知道美白的效果 。如果你们觉得自己的皮肤比较黝黑 ， 想要变得更白 ， 那你们可以使用牛奶沐浴或者美白沐浴露等 ， 并且你们还可以使用蜂蜜等食材 。
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