【对孩子的考试成绩担心和焦虑 家长面对孩子成绩的焦虑】
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1、父母需反思：是孩子成绩不好 ， 还是自己太焦虑?很多家长很害怕 “输” ， 因为害怕和高度紧张 ， 父母的判断和思考容易会出现偏差甚至盲从性 ， 孩子学习上的每个细节都要干预 。一方面 ， 这种焦虑会传染给孩子 ， 导致孩子的不自信;另一方面 ， 这也容易使家庭教育陷入盲区甚至黑暗区 ， 导致亲子关系受到影响 ， 孩子反而要和父母对着干 。
2、父母需接纳自己的不完美：如果父母不能真正接纳自己 ， 对自己不满意 ， 就格外需要一个令所有人都满意的孩子 。他们希望孩子能够符合自己的期望 ， 这样一来 ， 父母的喜怒哀乐很容易受到孩子的影响 。当父母学会接纳自己 ， 内心有了力量 ， 有能力去接纳孩子的不完美 ， 这时候转机才会出现 。
3、父母要调整自己的期待：如果孩子的表现与自己的期望不符 ， 家长千万不要去强求 。如果不愿意接受自己的孩子 ， 以及孩子的成绩 ， 不仅孩子很痛苦 ， 父母也会煎熬 ， 内心会否定自己 ， 觉得自己是个失败的家长 。如果父母调整了自己的期待 ， 愿意接纳孩子 ， 更容易发现孩子的优点 。当父母愿意接纳孩子 ， 孩子感受到爱、被接纳、被信任 ， 亲子关系才能真正良好起来 。当孩子感受到父母支持他做自己 ， 他才能真正地放松 ， 为自己做出有利的选择 。
4、在成绩不佳的情况下仍需保护孩子的自信：真正的自信发自内心 ， 和旁人的评价无关 ， 它不会因为成绩的下滑而轻易否定自己 。孩子成绩不好 ， 如果父母因此责备孩子 ， 会打击到孩子的自信 。父母的态度对孩子信心的建立起着重要的作用 。作为家长 ， 需保护孩子的自信 ， 父母可时刻提醒孩子 ， 学习成绩固然重要 ， 但成绩并不代表一切 。
5、在养育孩子的过程中 ， 父母的陪伴和教育非常重要 。最好的家庭教育需要父母情绪平和 ， 做一个淡定的家长才能让孩子健康地成长 。即使孩子成绩不佳 ， 父母能够以最长远的眼光 ， 传递自己的价值观 ， 来塑造孩子的人格 ， 给到孩子最积极的影响 。
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