生完孩子后，有些宝妈本来奶水不足，结果还会出现溢奶的情况 。那么哺乳期溢奶该怎么处理？带着疑问，让我们一起来看看吧 。
文章插图
经常有宝妈会遇到这样的情况，奶水本来就不够，宝宝吃这边乳房的时候，另一侧还跟着一块儿流，都不知道宝宝到底能不能吃饱 。
有的妈妈在宝宝大哭时或是自己洗澡时，都会出现漏奶的情况，母婴店里卖的防溢乳垫就是专为母乳妈妈漏奶准备的，所以这是一种正常的生理现象，妈妈也不必担心奶水漏没了，只要宝宝吸吮，仍然可以获得足够的乳汁 。
而且，漏奶在一定程度上说明你的乳腺比较通畅，也是乳房的一种自我保护机制，能有效防止乳汁淤积而导致乳腺炎 。
当然，有些妈妈（尤其是剖宫产妈妈），分娩时体力消耗过大，失血过多，加之产后饮食不调、休息不足，很容易因为气血不足而漏奶 。还有妈妈则因为脾气比较急，导致肾气不足而守不住奶，这都是不正常的漏奶情况，宝妈需要注意调理和控制情绪 。
宝妈个人体质不同，有些妈妈从来不涨奶，有些妈妈漏奶严重，所以是否涨奶、漏奶都不是判断奶水是否充足的标准 。
此外，漏奶不会持续整个哺乳期，一般来说，宝宝出生后的前几周最容易出现这样的情况，等到6~10周，妈妈和宝宝共同建立一个相互适应的供需系统之后，漏奶问题就不存在了 。
关于漏奶时该怎么处理的问题，目前并没有能够100%避免漏奶的方法，但妈妈们可以事先做好安排 。
1、合适的文胸+防溢乳垫
哺乳期间，要佩戴合适的文胸，将乳房自然托起，保证乳头位置不低于水平 。还要在文胸里面垫上防溢乳垫、纱布或者棉质毛巾，浸湿后应及时更换 。
2、乳房胀得太满前哺乳
【哺乳期溢奶该怎么处理】 妈妈在乳房胀得太满之前给宝宝哺乳，给宝宝喂奶时，尽量一侧吸空后，再喂另一侧 。如果宝宝不需要哺乳，妈妈感觉乳房发胀，可以用吸奶器将乳汁吸出 。
3、挤出一些或按压乳头
如果妈妈感觉要漏奶了，可以挤压几滴乳汁出来，不要挤太多 。如果宝宝吸吮一侧乳房时另一侧漏奶，可用手指按压乳头1~2分钟 。
4、外出时有准备
外出前把奶水吸空，还可以事先准备好换用的衣物 。如果在不方便时候，感到乳汁要流出来了，可以将双臂在胸前交叉、环抱，轻轻地压住乳房，能阻止意外漏奶 。
5、减少刺激
尽量避免看到能够带来泌乳反射的情景，如其他妈妈喂奶或宝宝吸奶瓶等 。
推荐阅读
- 产后该怎么健康恢复身材
- 每位茶人都应该知道的13种茶具的使用方法
- 产后肚子大皮肤松弛该怎么办
- 哺乳期哪些食物不能吃
- 哺乳期刮痧会回奶吗
- 睫毛变长的方法
- 奶水少的原因是什么？该怎么办
- 哺乳期该吃什么不该吃什么东西
- 哺乳期如何预防乳腺炎 产后哺乳应注意这六点
- 哺乳期吃什么食物好