把它煮水喝 胆固醇和血压都恢复正常了
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葡萄干是平时大家都喜爱的零食，当看到这篇文章，才领略到葡萄干这么多的神奇功效 。
功效：
补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴
益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色
女性由于每月一次的生理期失血，容易患轻度贫血、气血不足，脸色惨白、手脚冰凉的现象 。而葡萄干中含有很多的铁，对于很多缺铁性贫血的朋友以及妇女、儿童都非常好 。
推荐吃法：
每天吃一小把，约30g~40g左右，坚持吃一段时间(至少15天以上)，会发现月经不痛、而且手脚也暖和起来 。
葡萄干，让胆固醇正常了
葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分，假如每天摄入400卡热量的葡萄干，就可以有效降低8%的血液中胆固醇含量 。
【把它煮水喝 胆固醇和血压都恢复正常了】
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