奶水过多是好事吗？产后如何避免得乳腺炎？能成功的进入到母乳喂养阶段，不是一件轻松和容易的事情 。对于妈妈来说，那都是一次难忘的经历 。
没有哪个妈妈在说起母乳喂养时不是感慨万千，经历的疼痛、忧愁、折磨甚至不亚于生宝宝时的疼痛 。奶水多了每天要挤很多次，奶水少了每天不停的吃、吃、吃，却还是忧心忡忡，深怕宝宝因为没有奶吃而延误了生长发育 。
准备断奶了，涨奶很难受，如果真的要断奶，那么我们既要考虑到孩子，还要考虑妈妈本身 。究竟有哪些科学的断奶方法？
【奶水过多是好事吗 小心得乳腺炎】断奶意味着妈妈千辛万苦的努力和妈妈几个月以来最好的食物将要断掉，由其他食物取而代之，更重要的是这意味着妈妈和宝宝的依恋关系将要重新整合，母亲和孩子之间将改用其他的方式重新建立情感联结和沟通的方式 。
不科学的断奶方式不仅会对自身的身体造成一定的影响，而且也会对宝宝产生一定的影响 。科学的断奶会直接的对孩子将来的生长发育起着决定性的作用 。那么怎样科学断奶呢！女性在哺乳宝宝的过程当中会出现断奶的现象，这是非常正常的现象，但是不科学的断奶会直接打造成肌肉男种，也会直接的引起女性出现乳腺炎，而且还会造成细菌的入侵，所以，会给自己的乳腺造成一定的病变 。所以，如何科学的断奶是每位哺乳期妈妈应该关注的问题 。
文章插图
一、科学断奶的好方法
怎样科学断奶是女性朋友非常关心的话题 。那么，在生活当中一定要注意饮食方面的调理 。在饮食当中不要食用过多的粥类食物或者是鱼汤、肉汤，因为这些食物都能够起到出奶的作用，准备断奶就要减轻断奶食物的摄入 。断奶也是需要选对了时间的，最好在天气不是非常热的时候，比如春天或者是秋天，我们选择来断奶这样也能够减少宝宝胃肠功能的紊乱 。哪是需要循序渐进的一个过程，由于妈妈和宝宝之间的关系非常的亲密，吃奶已经成为了条件反射想要断奶，除了改变妈妈的饮食习惯，包括喂奶的时间和宝宝相处的时间 。
二、断奶后会造成溢乳怎么办
年轻的妈妈们没有生活经验，所以在带孩子的时候断奶之后就会发现有一乳的现象 。这个时候就会手忙脚乱不知所措，人的内分泌的系统是有一定的反馈机制的 。在哺乳期间，女性不断的喂奶，乳房就会受到一定的刺激而产乳，如果不去刺激乳房乳汁也会慢慢的憋回去 。如果乳汁比较旺盛，我们可以用中草药来促进乳房进行恢复，中药对人体副作用也比较小，可以适当的就口服一些中药 。回奶期间会造成乳汁淤积，也会导致急性乳腺炎，那么这个时候我们可以使用外敷的药膏或者是及早进行治疗 。
断奶，是一次放手
宝宝出现对断奶的自然准备现象，其实是宝宝自主感的第一次萌发 。如果错过了这个机会，断奶就越发显得不容易了 。而对于孩子和妈妈来说，断奶，就是第一次真正的放手 。这是一个人一生中的第一次成长 。而这一次放手，对于帮助孩子发挥自己的潜能是极其重要的 。
断奶与抛弃是不能混为一谈的 。在断奶的过程中，孩子更需要妈妈大量的爱的支持 。当然爸爸的爱也非常重要 。这个时期，父母对孩子应该对孩子充分的信任，对自己也要信任，从心理和情感上给予孩子一种支撑，让孩子感受到父母的爱与信任，才能真正的培养孩子健康的心理和自我价值感 。
断奶，应该循序渐进
断奶，对于很多经历过的妈妈，也是不能回首的一次经历 。因为传统回奶方法的不正确，受涨奶之痛的妈妈非常的多 。说不给宝宝吃了，就不敢再挤再碰一下，拼命“憋”着 。
其实这样做是非常不科学的 。这样“憋”着会使乳汁不能正常的排出，从而淤积在乳房里，有一些体质比较敏感脆弱的妈妈，会出现整个乳房肿胀发烧，患上乳腺炎，打针吃药算轻的，严重的还可能需要手术治疗了 。如果在乳房肿胀期间不小心碰伤或者没有及时的处理和治疗，还会留下更多的隐患 。比如结节、乳腺增生等，等到年龄再大一些，还有继续病发的可能 。
一定要科学回奶！科学回奶的好处：科学回奶可以使妈妈免受胀痛之苦，及时的排出乳汁，使乳腺管更加通畅 。也能让乳腺管尽快的恢复到正常的生理状态，让整个乳腺更加健康，血液循环及新陈代谢处于正常情况 。
方法
1、断奶时，从饮食上注意，不要吃太油腻、热量太高的食物 。
2、断奶时，可以喝一些麦芽水，帮助回奶；
3、断奶时，不要硬“憋” 。采用循序渐进的方法 。比如：先从白天开始控制，由之前的按需哺乳，到白天规定时间和次数（第一天白天三次、第二天白天一次，自己视情况而定），当白天控制两天后，开始控制晚上的喂奶次数，也可以按第一夜三次，第二夜两次或者一次 。当第三天白天完全不吃的时候，晚上也最多只能一到两次了 。基本上一个星期之内就可以完全断奶了 。
4、断奶时，如果在控制时间内涨奶了，一定要排出来，不可以憋着，最好是请当地的催乳师帮助回奶，因为更专业，排出的更干净、更彻底 。
5、断奶时，保持好的心情 。这样才能有更好的情绪去关爱断奶期的宝宝 。不至于因为断奶而让宝宝失去了安全感 。
6、用科学的方法回奶，即使不与宝宝分开也是可以的 。我当初就是带着孩子睡而将母乳断了的 。但那时宝宝已经一岁多了 。所以，这个妈妈们酌情处理 。最好是不与宝宝分开 。因为妈妈们都已经知道，断奶期的宝宝是最需要爱的支持的 。
断奶，只要抓住了宝宝的自然准备期，也不难；断奶，只要方法对了，也不痛苦！断奶，只要给足了宝宝爱的理解和支持，也不会让宝宝失去安全感，更不会让妈妈与宝宝失去了亲密感的！
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