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治疗中暑的十三个小偏方 夏季气温高易中暑

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天热汗多 ， 因此大暑养生 ， 首先要重视补水 ， 平时喝开水最好 ， 必要时 ， 则应该适当补充盐分和矿物质 ， 以维持身体所必需 。此外 ， 夏令气候炎热 ， 易伤津耗气 ， 还应重视以粥养生 。
1、绿豆粳米粥
绿豆60克 ， 粳米100克 。将绿豆放入温水中浸泡2个小时 ， 再和粳米一起加1000毫升清水煮粥 。此粥可每日早晚各吃一次 ， 有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用 ， 特别适合老人和儿童食用 。
2、西瓜皮粥
西瓜皮100克 ， 大米50克 。将西瓜皮削去外表硬皮 ， 切成丁 。大米淘洗干净放入沙锅中 ， 加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸 ， 再转用小火煮成粥 ， 调入白糖 ， 具有清热解暑、利尿消肿作用 ， 常食可防中暑 。
3、薏米小豆粥
薏米20克 ， 赤小豆30克 ， 大米100克 ， 水适量 。将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时 ， 大米洗净 ， 加入适量水 ， 同煮成粥 ， 能健脾渗湿、清热消暑 。
4、苦瓜菊花粥
苦瓜100克 ， 菊花50克 ， 粳米60克 ， 冰糖适量 。苦瓜洗净去瓤 ， 切成小块 。粳米和菊花洗净 ， 二者同入锅中 ， 加适量清水 ， 大火水开后 ， 将苦瓜块、冰糖加入锅中 ， 改用小火煮至米烂粥稠即可 。
中暑是人体感受暑热后引起的疾病 。暑为夏病之首 ， 中暑的“中”字 ， 形容暑热侵犯人体 ， 来势凶猛 ， 有如箭头石块猛烈击中人体一样 。当环境气温超过32℃时 ， 就可能有中暑发生 。本病的发生除与高温、高湿、通风不良等有关外 ， 还有每个人的身体健康状况密切相关 。临床常用的主治中暑的偏治疗中暑方法如下 。
治疗中暑方法一
野菊花 ， 荷花各10克 ， 茉莉花3克 。将上述三花洗净后以沸水冲泡 ， 加盖稍冷后当茶饮 。
本治疗中暑方法清暑解热 ， 芳香开窍 ， 可去心胸烦热 。
治疗中暑方法二
绿豆100克 ， 黄豆、白扁豆各30克 。将三豆加水煮烂后 ， 取浓汁加入白糖或其它调料饮用 。
本治疗中暑方法防暑 ， 清热解毒 ， 和中健胃 。
治疗中暑方法三
金银花10克 ， 土茯苓20克 ， 生蚕豆30克 。加水煎煮 ， 以蚕豆煮熟为度 ， 饮汁食豆 。
本治疗中暑方法消暑健身 ， 清热解毒 ， 尤宜于暑天好生痱子、疱者 。
治疗中暑方法四
鲜西瓜皮、冬瓜皮、丝瓜皮各50克 。将三皮水煎15分钟 ， 取汁加适量的糖 ， 温服当茶 。
本治疗中暑方法清热 ， 祛暑 ， 利尿 。
治疗中暑方法五
藿香叶、香薷叶、薄荷叶各10克 。加水淹没药物为度 ， 煎开即可 ， 煎时加盖 。
本治疗中暑方法消暑清神 ， 健脾醒脑 ， 对已中暑者尤为适用 。
治疗中暑方法六
绿豆、赤豆、黑豆各10克 。
三豆加水600毫升 ， 小火煎成200毫升 ， 连豆带汤喝下即可 。
本治疗中暑方法健脾 ， 消暑 ， 防痱 。
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治疗中暑方法七
桃叶50克 ， 水500毫升 。将桃叶放入水中 ， 煎熬到只剩一半 ， 小量即可 。代茶饮 。本治疗中暑方法由于桃叶中含有丹宁成分 ， 可使因痱子而变红的血管收敛 ， 因此能起到解毒、消炎、止痛、止痒的作用 。
治疗中暑方法八
绿豆30克 ， 粳米100克 。将淘净后温水浸泡2小时的绿豆与洗净的粳米同人砂锅 ， 加水1000毫升 ， 煮成稀粥 。每日吃2-3次 ， 亦可作饮料服用 。
本治疗中暑方法祛暑消烦 ， 生津止渴 ， 解毒利水 。
治疗中暑方法九
藿香15克 ， 粳米50克 。将藿香加水1500013200毫升；应煮200133分钟 ， 过滤去渣；再把粳米淘净熬粥 ， 将熟时加入藿香汁再煮沸2—3分钟即可 。每日2次 ， 温食 。
本治疗中暑方法解表邪 ， 化里湿 ， 对中暑高热、消化不良、感冒胸闷、吐泻等症 ， 有较好防治作用 。
治疗中暑方法十
银花30克 ， 粳米50克 。将银花水煎去渣 ， 取浓汁约150毫升 ， 再加水300毫升与粳米煮成稀粥 。早晚2次温服 ， 夏秋季服用尤为适宜 。
本治疗中暑方法清热、消暑 ， 除烦 ， 可防治中暑、风热感冒、头痛目赤诸症 。
治疗中暑方法十一
鲜荷叶、鲜银花、鲜扁豆花、丝瓜皮、竹叶、琼脂各15克 ， 白糖200克 ， 银耳20克、将上述各味中药洗净后 ， 药入锅 ， 加水煎成药汁 ， 澄清去沉渣 。把锅洗净 ， 加入药汁 ， 琼脂、银耳、白糖溶化后 ， 放人冰箱凝成冻 ， 取出划块即成 。一天二次 ， 餐前用 。
本治疗中暑方法清凉爽口 ， 消热解暑 ， 滋阴润肺 ， 适用于暑热耗伤气阴所致身热口渴、头昏眩微胀等症 。
治疗中暑方法十二
金银花、菊花各250克 ， 山楂100克 ， 白糖500克 ， 香精适量 。将银花、菊花择洗干净 ， 一同放入锅中 ， 放清水适量 ， 烧开水后小火煎半小时 ， 倒出药汁 ， 再把药汁、白糖、香精充分拌匀 ， 入冰箱冷冻划块即成 。一天二次 ， 餐前服用 。
本治疗中暑方法清热解毒 ， 散风清肝 ， 适用于夏天泻痢 ， 流感 ， 疮疖 ， 痱毒 ， 也适用于高血压患者食用 。
治疗中暑方法十三
乌梅4只 ， 白糖20克 。将乌梅加入1公斤的水中 ， 煮沸20分钟 ， 再加入白糖 ， 冷却后饮用 。
【治疗中暑的十三个小偏方 夏季气温高易中暑】

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