【芒果的热量 关于芒果的热量介绍】
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1、每100克的芒果所含有的热量为32大卡 ， 一个小芒果可食用部分大概是150克 ， 所以其热量大概是48大卡 ， 需要我们散步33分钟才能将这些热量消耗掉 。
2、芒果干是少数富含蛋白质的水果 ， 多吃易饱 。因此有辅助食疗作用减肥 。中医学证明 ， 芒果可化痰 ， 健脾胃 ， 利水道 ， 而中医理论认为 ， 肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致 ， 故芒果是减肥轻身之果品 。
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