文章插图
1、一般来说一斤山竹也就7—8个左右 ， 而一个山竹大约是70克的样子 ， 去除外壳后 ， 其果肉剩余重量约在30克左右 ， 100克可食部分的山竹果肉热量为73大卡 ， 脂肪为0.58克 ， 一个山竹的热量大概就是22大卡 ， 是热量较低的水果 。
【山竹的热量 关于山竹的热量介绍】2、山竹中含有大量的水分和纤维素成分 ， 食用后可以增强人体的饱腹感 ， 对减肥有一定的帮助 ， 所以减肥期间是可以适量食用山竹的 ， 但是要注意不宜食用过多 ， 若是食用过多 ， 其中的糖分无法完全消耗 ， 就会以脂肪的形式堆积在体内 ， 从而影响减肥效果 ， 甚至长此以往 ， 还容易长胖 。
推荐阅读
- 攀枝花最好吃的芒果品种排名
- 比较有诗意的剑网三网名，剑网三有诗意的名字
- 返景入深林复照青苔上的意思是什么
- 黑龙江省在我国的什么地区 黑龙江省在我国什么地区
- 重水有几个中子
- 三月李怎么做又脆又好吃 三月李如何做的又脆又好吃
- 黄瓜面膜的好处与做法
- 景阳冈的作者是哪个朝代 景阳冈的作者简介
- 英语网名简单干净带符号 好看的英文网名带符号
- 4岁多的孩子爱打群架是怎么回事 4岁多的孩子爱打群架怎么办