面瘫的面部按摩手法
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文章目录面瘫的面部按摩手法【面瘫的面部按摩手法】1、面瘫的面部按摩手法第一节:四指并拢,双手掌紧贴面部用力由下往上推,到额部后两手分开,再从耳前轻轻滑下 。
第二节:类似于眼保健操中的“轮刮眼眶”的动作,双手大拇指指腹分别按在左右太阳穴,食指弯曲刮上下眼睑肌肉 。
第三节:四指并拢,用力从下颌沿嘴角往耳前方推 。
第四节:食指、无名指在鼻翼两旁按揉迎香穴 。
第五节:双手后举放在头颈部,大拇指指腹按揉风池穴 。
第六节:一手大拇指第一关节的横纹线对准另一只手的虎口条纹按下,拇指指腹前端按揉合谷穴 。
2、面瘫按摩什么穴位好2.1、温溜穴
本穴为手阳明大肠经郄穴,经常按摩刺血,有清泄泻热的功效,是治疗面瘫的要穴之一 。腧穴定位:在前臂,腕背侧远端横纹上5寸,阳溪与曲池连线上 。
主治病症:面瘫,头痛,咽喉肿痛,鼻衄,面肿,腹痛,肩背酸痛,痔疮 。
按摩方法:拇指弯曲,用指尖掐按穴位,力度适中,以有酸痛感为宜,每次3分钟 。
2.2、偏历穴
本穴为手阳明大肠经的络穴,经常按摩次穴,有明目聪耳,清热利尿,通经活络之功 。腧穴定位:在前臂,腕背侧远端横纹上3寸,阳溪与曲池连线上 。
主治病症:面瘫,牙痛,耳聋,耳鸣,鼻衄,喉痛,手臂酸痛,水肿等 。
按摩方法:用拇指指尖掐按穴位,每次2分钟,力度由轻到重,以有酸胀痛感为宜 。
2.3、颊车穴
本穴为足阳明胃经腧穴,具有清热祛风,启利牙关的功效,常用于治疗面瘫和齿痛等症 。腧穴定位:在面部,下颌角前上方1横指处 。
主治病症:口角歪斜,流涎,面瘫,牙痛 。
按摩方法:用食指指腹按揉两侧穴位,力度适中,以有酸痛感为度,每次3分钟,配合地仓穴,合谷穴效果更好 。
3、面瘫如何治疗 一般情况下,面瘫的常规治疗原则是促进局部炎症、水肿及早消退,并促进神经功能的恢复 。如果是病毒感染,可采用抗病毒、营养神经、糖皮质激素、B族维生素等药物的方法 。
如果你很抗拒药物治疗,也可尝试针灸疗法,比如中国中医科学院广安门医院的针灸专家总结出的“面瘫十二针” 。所谓的“面瘫十二针”即穴位取“二百”、二竹、二风、地仓、颊车,均用患侧,合谷、足三里,均用双侧,总共十二针,用来治疗面瘫效果尚可 。
另外,面瘫患者平时可以做些简单的面部按摩,能有效帮助恢复 。按摩方式也很有讲究,不仅动作力度要均衡,而且方向要从患侧开始向健侧移动,不要来回搓动 。对于已康复的患者也可以坚持用双手或者干毛巾干洗脸,从额部正中线沿着前额到眼角,再顺着颧骨到嘴角;或者从面颊到嘴角,沿鼻唇沟向上,再沿眼下眶直到耳根,两侧相对,各自呈正反S形 。
面瘫吃什么好1、防风粥
防风10-15克,葱白口茎,粳米30-60克,前两味水煎取汁,去渣,粳米煮粥,待粥将熟时加入药汁,煮成稀粥,温服 。本方功可祛风解表散寒,适用于风寒袭络引起的面瘫,肌体肌肉酸楚等 。
2、川芎白芷水炖鱼头
川芎3-9克,白芷3-9克,鳙鱼头500克,葱、胡椒、姜、盐适量 。武火烧沸,再以文火炖半小时,分早、晚食鱼喝汤 。本方功能祛风散寒、活血通络,适用于外感风邪引起的面瘫 。
面瘫要注意什么面瘫患者在治疗的过程中要特别注意不要吃辛辣刺激性食物,比如白酒、大蒜、海鲜、等都是不适合面瘫患者日常食用的,另外,面瘫患者的日常饮食要尽量以清淡为主,多吃一些新鲜的水果蔬菜,这样对于病情的恢复是十分有利的 。
面瘫患者在日常生活中可以经常用毛巾来敷脸,这样可以促进面部血液循环,这对于治疗是会有很大帮助的,患者还应特别注意平时洗脸不能用冷水,一定要用温水洗脸,天气寒冷的时候还应做好头部的保暖工作 。
患有面瘫的患者平时还应适当的进行一些体育锻炼,这样对于身体的恢复也是很有好处的,平时还可以听一些轻音乐,这样可以使得身心放松,心情愉悦,尤其是在睡觉之前听音乐还有利于睡眠,患者朋友们平时可以引以为鉴 。
面瘫患者在恢复的过程中可以适当的做一些功能性锻炼,比如鼓气、抬眉、大张嘴等,这些都是缓解面瘫的有效方法,患者在条件允许的情况下还可以进行穴位按摩,这些对于面瘫的治疗以及患者身体的康复都是会有很大帮助的 。
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