孕期保健知识 五个部位要特别关注
一、牙齿
由于自身的内分泌平衡失调 ， 准妈妈很容易出现牙龈红肿、出血等症状 ， 甚至会发生骨质疏松等问题 。牙龈有轻微肿胀的症状是大部分准妈妈都出现的 ， 这样牙龈对细菌更加敏感 ， 容易引起进一步的牙齿问题 。孕期常见的牙齿问题有：牙龈出血、蛀牙 。
文章插图
口腔卫生
有怀孕的打算了 ， 就应当到口腔科做口腔卫生状况检查 ， 接受口腔常见病都与口腔的卫生状况密切相关 ， 您需要知道如何正确地刷牙和使用牙线 ， 以孕期如果患口腔科疾病 ， 何时进行治疗是安全的等等 。
正常人每半年检查一次牙齿 。而小编觉得 ， 孕妇最好三个月作一次口腔检查 。因为孕初胎儿器官分化 ， 容易受到消炎药、麻醉药的影响；孕末子宫较为敏感 ， 易受到外界刺激而收缩 ， 导致早产 。所以 ， 有口腔疾病者要在胎儿3个月到6个月期间进行治疗 。
牙龈炎和牙周炎
女性在怀孕后 ， 体内的雌性激素水平明显上升 ， 尤其是黄体酮水平上升很高 ， 会使牙龈中血管增生 ， 血管的通透发性增强 ， 容易诱发牙龈炎 ， 这被称作“妊娠期牙龈炎” 。研究证实 ， 怀孕前未患牙龈炎的女性 ， 其怀孕后患“妊娠期牙龈炎”的比例和严重程度均大大降低；而在孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性 ， 怀孕后炎症会更加严重 ， 牙龈会出现地生、肿胀 ， 出血显着 ， 个别的牙龈还会增生至肿瘤状 ， 称为“妊娠期龈瘤” ， 极容易出血 ， 严重时还会妨碍进食 。
各位妈咪在怀孕以前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和治疗 ， 并注意调整自身的内分泌平衡 ， 辛辣、酒等食物尽量少吃 。
蛀牙
孕前生理的改变和饮食习惯的变化 ， 以及对口腔护理的疏忽 ， 常常会加重蛀牙病情的发展 。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎 ， 不但会给孕妇带来难以忍受的痛苦 ， 而且服药不慎也会给胎儿造成不利影响 。另外有调查证明 ， 母亲患有蛀牙 ， 生出的小宝宝患蛀牙的可能性也大大增加 ， 原因之一就是母亲是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者 。
要消灭蛀牙 ， 平时的口腔卫生马虎不得 。对于大腹便便的孕妇来说 ， 虽然有时难免行动不便 ， 但口腔的细菌不会因为你的不便而休假的 。因此 ， 怀孕前后要注意保持口腔清洁 ， 治愈蛀牙 ， 这无论对自己 ， 还是对小宝宝都是有极有好处的 。
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二、**
受孕后 ， 受胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素 ， 乳腺会增大 ， 此时**会出现胀痛的情况；4个月后 ， **会开始变大 ， **颜色会变深 ， 有的妈妈还会出现**凹陷等情况 ， 到了孕晚期 ， 准妈妈还会出现溢乳的情况 ， 更好好护理 ， 为产后母乳喂养做好准备了 。
孕早期：**肿胀、刺痛、乳晕腺 。
如果出现**疼痛和紧张感 ， 准妈妈可以采用热敷、按摩等方式来缓解**的不适感 。每天用手轻柔地按摩** ， 促进乳腺发育 。这个阶段 ， 一定要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩 ， 既要很好地托起** ， 又要避免胸罩过紧摩擦** ， 产生不适 ， 并且随着**和胸围的增长 ， 进行适当地调节 。在睡觉后休息的时候 ， 最好是取下胸罩 ， 这样有利于乳腺的血液循环 。需要注意的是 ， 乳罩千万不要买小了 ， 因为它会限制乳腺组织的正常发育 ， 影响今后的哺乳 。
孕中期：**增大、乳晕变色、**凹陷 。
乳晕颜色更加加深 ， 变黑 ， 乳晕腺更加突出 ， **继续增大 ， 表皮的纹理更加清晰 。由于雌性激素水平上升的作用 ， **的敏感度也会增加 ， **可能会出现妊娠纹 。孕中期 ， 准妈妈还要预防**凹陷的症状开始出现 ， 这会给产后哺乳带来极大的困难 。正常的**为圆柱状 ， 凸出在**表面 ， 如果**内陷 ， 孕妇应在怀孕中期开始纠正 ， 及时改善情况 。
首先 ， 保持清洁 。可以每天用温水和干净的毛巾擦洗**一次 ， 注意要将**上积聚的分泌物结痂擦洗干净 ， 然后可以在**表面擦一点婴儿油 ， 这样可以增强皮肤的弹性和接受刺激的能力 。
其次 ， 若出现**凹陷的症状 ， 准妈妈要紧张起来 ， 从现在就要开始纠正 。把两个大拇指放在靠近凹陷**的部位 ， 适度用力下压** ， 以突出** ， 然后逐渐从乳晕的位置向外推 ， 每日清晨或入睡前做4~5次 ， 待**稍稍突起后 ， 用拇指和食指轻轻捏住**根部 ， 向外牵拉 。在纠正**时 ， 应先将双手洗净 ， 指甲修减整齐 ， 不要留长指甲 ， 以免划伤肌肤 。
最后 ， 胸罩的尺码大约增加了一个或以上尺码 ， 应该及时更换 。
孕晚期：初乳、**增大 。
在这个时期 ， 也会明显的发现**的改变 。**的尺寸不断增大 ， 增长势头在分娩前会有所减慢；**的距离也不断增大 ， 肿胀感当然更为严重 。挤压**时 ， 可有少许稀薄的黄色液体溢出 ， 这样的液体叫初乳 ， 绝大多数人会出现初乳渗出的情形 。
这个时期准妈需要做好哺乳的**保养工作 。每天自我按摩 ， 为开奶作准备 。方法是：一只手托住**的下侧 ， 另一只手的由外向内轻轻的捏压 ， 千万不要过于使劲 ， 以免遭受过强的压迫后破坏乳腺的畅通 。
如果有乳汁溢出 ， 一定要使用防溢乳贴！有的准妈妈在孕8月后就明显的发现有乳汁流出来 ， 为了方便 ， 保持胸罩干爽 ， 一定要用乳垫 ， 但是要记得经常换 。
【孕期保健知识 五个部位要特别关注】
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