文章插图
1、一个核桃的热量大概在60卡左右，属于一种高热量的食物 。
【核桃的热量 一个核桃的热量是多少】2、如果平常吃的过多，很容易导致发胖，一般一天吃3到5颗就可以，核桃含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙镁铁磷，维生素A，维生素E，维生素C，叶酸，可以改善脑活力，促进记忆力 。核桃中含有大量的脂肪，可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，含有大量的钙，可以补钙，抗衰老 。
推荐阅读
- 仙气十足又不失沙雕的闺蜜名 仙气十足又不失沙雕的闺蜜名有哪些
- 预防呼吸道疾病的办法_预防呼吸道疾病的办法喝什么茶？
- 起诉变更抚养权的程序有哪些
- 茉莉花外形特点 茉莉花外形特点是什么
- 哪种茶叶的抗癌效果最好
- 错字受什么意思 错字受的意思
- 跆组词跆的组词跆字怎么组词
- 开袋的烤冷面怎么保存
- 太阳的别称和雅称 太阳介绍
- 利比亚是哪个洲的 利比亚的介绍