母乳作为宝宝最健康、最有营养的食品，常常会因为老一辈的“经验之谈”，让很多准妈妈们陷入哺乳误区，下面来看看都有哪些误区吧 。
如“喝月子酒可以催奶、喝浓汤,有营养又催奶、母乳喂养超过6个月之后，奶质失去了营养等”，很多妈妈因为听信了这些谣言，停止了给宝宝母乳喂养，导致乳房退奶，其实，这些说法都是错误不科学的！
误区１：
哺乳前要用消毒湿巾清洁
宝宝适度接触乳头上的细菌,其实有助于孩子免疫系统发育成熟,预防各种过敏性疾病 。更何况，消毒湿巾中残留的杀菌成分，也可能给宝宝带来不必要的风险，应该避免 。
正确做法 哺乳前,可以不擦或只需用温热毛巾擦擦乳房就好 。
误区２：
初乳要挤掉
有人觉得初乳颜色偏黄,也比较粘稠,看上去脏脏的就直接挤掉,不给宝宝喝 。实际上“初乳赛黄金”,营养成分丰富,有助于增强宝宝的免疫力,也是最适合新生儿消化吸收的食物 。
正确做法 产后尽早让宝宝吸吮,有助下奶,初乳一定要喂给宝宝喝 。
误区３：
产后奶水少,就得喂奶粉
初乳本身量少色黄,而刚出生宝宝的胃小,每次只要吃一点奶水就够了 。出生后7天,宝宝的胃会一点点变大,胃口也逐渐增大,妈妈的奶水自然过渡为成熟乳，奶量也会随之增加 。
正确做法 产后几天奶水少是正常现象,会随着宝宝胃口增加而逐渐増多 。只要足够宝宝吃,完全无需额外喂奶粉 。
误区４：
总觉得孩子吃不饱
孩子吃没吃饱,一看精神,二看尿布,三看体重增长 。
孩子吃奶后有满足感,或者开心玩耍或者酣然入睡,每天换6-8次很湿的尿布,排大便2-5次,抱在怀里感到他一天天变长变重,眼神里越来越有內容,皮肤有弹性,小鲜肉结实就行了 。
正确做法 母亲的奶水是否充足,孩子最有发言权 。
误区５：
额外给宝宝喂食
母乳中有干货,也有水分,能够完全契合宝宝的需求 。因此不需要用奶瓶额外喂水、喂果汁或者蔬菜汁 。除此之外,更不要给宝宝喂所谓强身健体的中药汤,会造成宝宝的肝肾损伤 。
正确做法 宝宝4-6个月之前,纯母乳喂养就好 。
误区６：
过于迷信书本“标准”
不少妈妈看了很多育儿书,一旦发现宝宝的情况有些许不同,就心急如焚 。其实,孩子的食量天生有别,吃奶的速度也有快有慢,没人有权规定孩子必须间隔多长时间才能哺乳 。
正确做法 顺其自然,找到你和宝宝之间专属的喂养节奏 。
误区７：
喝月子酒来催奶
无论哪种月子酒都含酒精,即使是煮沸也有残留 。酒精可以通过妈妈乳汁进入宝宝体内,严重损害宝宝的身心发育 。而且,酒精会抑制催产素的分泌,可能导致奶水减少 。
正确做法 在哺乳期,妈妈应尽量远离所有酒精 。
误区８：
喝浓汤,有营养又催奶
不少产妇每天喝各种炖着浓浓的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤,觉得有营养又催奶 。实际上这些乳白色的浓汤,只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已,不但不利于身材恢复,还容易导致堵奶 。
正确做法 如果哺乳妈妈们爱喝汤,要选清淡、少油、少盐的汤 。
误区９：
乙肝妈妈不能母乳喂养
只要新生儿在出生后12小时内接受乙肝免疫球蛋白(HBIG)和乙肝疫苗的注射,就能获得很高的保护率,被传染上乙肝的可能性很小 。
正确做法 只要做好预防措施,仍然提倡乙肝妈妈母乳喂养 。
误区１０：
生气时不能给宝宝喂奶
情绪不好时,妈妈们乳汁的量可能变少,但不会改变乳汁的组成,乳汁本身的质量不会有问题,更不会有毒 。
正确做法 保持轻松愉快的心情对身心和产奶都有益,但即使情绪不好,还是可以喂奶，不过照顾好自己也很重要 。
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误区１１：
哺乳期间不能吃ＸＸＸ食物
其实,除了洒精、含汞高的鱼和可能导致宝宝过敏的食物外,没有什么食物是特别需要忌口的 。但是,某些食物,比如辣椒、香料、部分蔬菜水果可能会影响母乳的味道,让宝宝不喜欢 。如果出现这种情况,建议避免食用这些食物 。
正确做法 在哺乳期,食物多样、均衡营养非常重要 。除了少数需要注意的地方,家人能吃的,你也能吃 。
误区１２：
6个月后母乳就没营养了
无论何时,母乳都是有营养的 。母乳的营养价值没有任何食物可以代替,哪怕是配方奶,也都是尽可能地模拟母乳的成分 。只是随着宝宝的长大,需要更多的热量和营养,单纯液体的母乳无法满足 。
正确做法 国际母乳协会、世界卫生组织都推荐母乳喂养至少到1岁,最好到2岁 。
误区１３：
感冒了不能给宝宝喂奶
普通感冒对哺乳没有影响,妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝,从而增强宝宝对感冒的抵抗力 。但是一些复方感冒药可能会影响母乳分泌,所以哺乳期妈妈不要自己乱吃感冒药,还是交给医生来选择 。
正确做法 感冒了,完全可以继续母乳喂养,不过也要勤洗手、戴口罩 。如果要吃药,请务必咨询医生 。
误区１４：
乳腺炎不能给宝宝喂奶
轻微的乳腺炎和乳房胀痛,只需要排空乳汁(哺乳或者吸奶器吸岀),并用热敷和冷敷交替使用即可缓解 。
严重的乳腺炎,可能需要使用止痛药和抗生素,告诉医生你正在哺乳,医生会为你开出可以哺乳期服用的药物 。
正确做法 轻微乳腺炎并不应该停止喂奶,否则堵奶严重会加重病情 。母乳本身并没有被感染,患病期间晡乳不会伤害婴儿 。
误区１５：
过度使用吸奶器
母乳喂养是按需生产,排多产多,排少产少 。过度使用电动吸奶器,频繁排空,反而可能使产奶供大于需 。如果使用不恰当,也会对乳头造成一定程度的磨损 。
正确做法【哺乳期的谣言有哪些】 吸奶器不能过度使用,每次吸奶的时间基本要和每次母乳喂养的时间相同,一侧10-15分钟左右,最好不超过20分钟 。
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