芦荟怎么吃减肥效果好 芦荟这样吃才能减肥

西红柿拌芦荟材料:番茄200克,芦荟20克,香油10克,小葱5克,味精2克,酱油5克 。
做法:
1.将西红柿洗净去蒂,切成块,装入盆内;
2.将芦荟叶肉取出,在开水煮5分钟捞出,切成丁铺在番茄上,香油、鲜酱油、味精、细香葱兑成汁,浇在面上即可 。

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2海蜇拌芦荟材料:芦荟、海蜇皮、黄瓜、麻油、醋、酱油、盐 。
做法:
1.将芦荟用开水烫一遍,切成片,用水将海蜇皮的盐分去除,黄瓜切成丝 。
2.将切好的芦荟、海蜇皮、黄瓜放入盘中,临商有麻油的醋,在加入适量的盐,搅拌均匀即可 。

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3豆腐芦荟材料:豆腐200克,松花蛋60克,芦荟15克,香油10克,酱油5克,辣椒油5克 。
做法:
1.将豆腐切成丁块,皮蛋切成丁块,放入盘中;
【芦荟怎么吃减肥效果好 芦荟这样吃才能减肥】 2.将芦荟叶片剖开,挖出叶肉,煮沸5分钟取出,切成丁块也放入盘中;
3.鲜酱油、香油、红油兑成汁,倒入盘中拌匀即成 。

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4芦荟姜茶材料:芦荟汁、生姜 。
做法:
1.将一汤匙的生姜磨碎或者直接使用生姜粉,然后加入一茶匙芦荟汁 。
2.把这混合物加进一杯水里,煮沸 。
3.一旦凝胶与水很好地混合,就把火关掉,冷却10分钟即可饮用 。

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