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教你几个男性日常养生窍门

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压力大、休息少、不注意保健等诸多因素都危害着男性健康，了解男性日常保健都需要注意的问题，显得尤为重要了 。下面就盘点一下 。
1、少用止痛药
哈佛大学医学院一项涉及1 。6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38% 。
2、常过性生活
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率 。
3、护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现，男性秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医 。
4、娶个年轻老婆
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，女性比男性年轻9—11岁，男性早亡危险降低11% 。
5、加强盆底肌肉训练
男性可有效锻炼膀胱和**功能，从而防止勃起障碍和尿失禁 。
6、每天吃苹果
50岁以上男人比女人更容易得肠癌 。专家建议：每天摄入18克纤维素 。1根香蕉含纤维素1 。8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择 。
7、少吃肉
最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气 。
【教你几个男性日常养生窍门】

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