怀孕初期要吃叶酸吗,孕期一定要吃叶酸吗?
孕期一定要吃叶酸吗?我们这里的医生建议查叶酸利用率,是通过基因检测,结果我的一个基因,中国人中有36%的人有,而有这个基因的人,叶酸利用率就低,比正常人吸收的叶酸要少,出现问题的概率高2-3倍 。
我的检测结果是中度风险,按照检查单的建议,中度风险的人孕前每天吃400毫克,孕1-13周每天吃800毫克,孕后期每天吃400毫克叶酸 。孕妇缺乏叶酸不只是胎儿神经管畸形,还有其他的病,而且孕妇也有得其他病的风险,明天我把检查单拿来给大家看看 。
这一贴是通过手机发表的,我也要用手机发贴 。
怀孕初期一定要服用叶酸吗叶酸补充的关键期 胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期 。
【怀孕初期要吃叶酸吗,孕期一定要吃叶酸吗?】 妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响 。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70% 。
照此看来,您还是有必要补充叶酸 。但含叶酸的食物是很多的,你不服用叶酸片,也不一定缺叶酸,我在怀我家小宝宝的时候,也没有服,我家小宝宝现在已经三岁了,很健康 。
下面是含叶酸多的食物 。绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 。
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