男生熬夜恢复养生茶,男人熬夜身体保健喝什么中药茶养生
男人熬夜身体保健喝什么中药茶养生我个人的经验是喝绿茶，而且是浓度比较高的 。用冷开水洗茶，然后直接用开水冲泡（不盖茶盖），就可以喝了 。这样做可以保护视力，也对皮肤有保护作用，不容易长斑 。我熬夜有七八年了，皮肤一直没什么变化，同事们都惊讶我竟然每天只睡四个小时，有时候还是通宵（比如今天就是的），因为我的皮肤真的没有那种一夜未眠的倦容 。
茶水可以续，要注意保持杯中的水温适当，太热容易伤神，太凉容易伤胃 。
【男生熬夜恢复养生茶,男人熬夜身体保健喝什么中药茶养生】在四点半的时候，停止喝茶，半小时后也就是五点钟，再吃一个苹果 。我个人感觉吃苹果可以中和茶水对肠胃的作用，还可以对肺部进行清洁，如果你抽烟的话，对咽喉疼痛有很大的改善 。另外早上五点正是肠道开始进行清扫的时候，此时吃苹果可以把熬夜的毒素排泄掉 。然后你再喝一杯凉一点的白开水，喝过后你就会想便便了 。这样你的皮肤就不会暗淡无光，身体也会健康 。
这只是我个人的一点点体会，我一直是这么做的，身体一直保持健康状态 。希望对你有帮助 。另外我建议你，如果头一天是通宵，第二天最好是到中午再睡，只须一个半小时的睡眠，效果强过你睡一整天哦 。
哪种茶适合男性熬夜时喝?1、绿茶——经常对电脑熬夜的人；经常抽烟喝酒的人；经常久坐不动的人；经常骑电瓶车、摩托车、自行车上下班的人，肺部经常受到脏空气污染，可以多喝绿茶去荼毒；及胆固醇和血脂高的三高人群 。
2、茉莉花茶——经常用电脑工作的程序员、编辑员；经常熬夜读书的学生可多喝茉莉花茶 。可清肝明目、解压提神，适合经常用眼的人喝 。
3、乌龙茶——适合熬夜做体力活的人；经常运动的人员；喜欢吃肉的人；胆固醇和血脂高的人 。经常喝可降低血液中胆固醇含量，降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用 。
4、红茶——适合从事体力劳动的人喝 。红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢 。
5、花茶——适合经常熬夜的白领，特别是久坐不动，平时又缺乏体育锻炼的人 。6、蜂蜜茶——经常熬夜还可引发便秘问题，因此喝点蜂蜜茶可以通便润肠，防治熬夜引起的便秘 。
7、普洱茶——适合胆固醇和血脂高的熬夜族喝 。普洱茶能引起血管舒张、降低血压、心率减慢，降脂、减肥的功效 。
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