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果皮帮你打造好皮肤
果皮帮你打造好皮肤
很多人吃水果的时候习惯性舍弃掉果皮 ， 觉得影响到了水果的口感 。可是很多的水果不止果肉 ， 果皮也含有丰富的营养 ， 像橙皮可以美白、化痰、止咳 ， 苹果皮可以抗衰老 。很多水果的果皮都有不错的美容护肤功效 ， 仔细留心一下 ， 将好皮肤吃出来 。
1、柠檬皮使皮肤滋润光滑
晒干后的柠檬皮每日泡水喝 ， 长之以久可以美白 。另外也可以泡在洗澡水中 ， 柠檬皮含的油脂及养分可以帮助皮肤保湿 ， 消除干燥 。帮助皮肤做一个全身美容~柠檬皮在超市就可以买到 ， 方便简单 ， 坚持一个月 ， 美白保湿功效就会明显看到 。
2、火龙果皮增加光滑度
火龙果的果中的花青素是中非常营养的物质 。花青素有很棒的抗氧化功能 ， 并能在人体血液中保存活性75小时 。打碎成泥长期饮用 ， 不仅增进皮肤的光滑度 ， 美颜肌肤 。一定要选取新鲜的果皮！
3、柚子皮抗炎去痘
柚子皮的功效是不容错过的 ， 果皮中含有精油 ， 不止可以用来提取做香味剂、化妆品 ， 还具有杀菌抗炎的功效 ， 对炎性痘痘具体调理作用 ， 柚子皮所含的丰富果胶 ， 有美容养颜的功效 。
【果皮帮你打造好皮肤】 4、西瓜皮美容护肤
很多老人都知道用西瓜皮炒菜吃 ， 但不知道它有维生素C、E ， 将新鲜的西瓜皮直接敷在面部 ， 可以帮助消除炎症 ， 也可以将西瓜皮打碎捣成泥状敷在脸上当作面膜 ， 每周两三次 ， 每次10分钟左右 ， 敷后用水洗净 ， 长时间有嫩肤美白的功效 。
5、香蕉皮美容护肤
新鲜的香蕉皮直接涂抹在四肢可以帮助美白滋润 ， 而晒干磨成粉 ， 每日饮用更可以更好的取得美白抗氧化功效 ， 但香蕉皮一但发黑被氧化就不可以涂抹和饮用了哦~
6、猕猴桃皮抗炎抗过敏
猕猴桃皮富含抗氧化剂 ， 具有抗炎和抗过敏的功效 。面部过敏的同学们一定要多食用哦~表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍 。只需将猕猴桃连皮榨汁 ， 过滤后饮用即可 ， 方法十分简单 。
7、苹果皮抗衰老
苹果作为人们都喜爱的水果 ， 果皮中的营养物质也常常被忽略掉 。苹果皮含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质 ， 具有很强的抗氧化活性 ， 能抵抗衰老 。常常食用苹果 ， 可以抑制炎症和痘痘 。每天一个 ， 两周就会有效~
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