补血药粥之糯米阿胶粥
【粥方组成】阿胶30克，糯米2两，红糖少许 。
【功效主治】滋阴补虚，养血止血，安胎，益肿，适用于血虚，虚劳咳嗽，久咳咯血，（包括支气管扩张出血），吐血，衄血，大便出血，妇女月经过少，漏下不止或崩中，孕妇胎动不安，胎漏等症 。
【煮制方法】先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮二、三沸即可 。
【粥义解说】糯米阿胶粥出白《食医心鉴》一书中，原方是治疗妇女病的，该书载：“治妊娠胎动不安，宜吃糯米阿胶粥方 。糯米三合，阿胶四分炙捣末，上煮糯米粥投阿胶末调和空心食之 。”
本方主药阿胶，是驴的皮去毛后熬制而成的胶块 。它具有很好的补血止血作用 。明朝李时珍把它用于各种血症，他在《本草纲目》中说：“疗吐血，衄血，血淋，尿血，肠风，下痢，女人血痛，血枯，经水不调，无子，崩中，带下，胎前产后诸疾 。”阿胶的主要成分是蛋白质，水解能产生多种氨基酸药理实验证实，阿胶有加速血液中红细胞和血红蛋白生长的作用，能改善动物体内钙的平衡，促进钙的吸收，有助于血清中钙的存留 。可见，中医所说阿胶有养血止血之功，是很有科学道理的 。据现代报道，有些科研单位通过动物试验，认为阿胶还能预防和治疗进行性肌营养障碍，其原理可能是防止食物中维生素E的氧化 。
用糯米同阿胶煮粥，还能增强阿胶补肺之力 。《汤液本草》中指出：“阿胶益肺气，肺虚极损，咳嗽唾脓血，非阿胶不补 。”糯米煮粥也善于养肺 。清·章穆《饮食辩录》云：“糯米粥 。功专补肺，治肺虚热咳，惟其补肺，故又能固表，肺主皮毛也 。肺虚表热，漏汗不止，最宜 。”因此，糯米阿胶粥对一切血虚，出血，虚劳咳嗽之症，是颇为理想的食治效方 。
【补血药粥之糯米阿胶粥】【注意事项】糯米阿胶粥可3天为一疗程，间断服用 。连续服食会有胸满气闷的感觉 。另外，脾胃虚弱者不宜多用 。
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