孕妇能吃海鲜吗?孕妇当然能吃海鲜了，海鲜富含各类营养元素，可以补充孕妇所需的营养，但是孕妇也不能随便吃海鲜，里面有很多的讲究，今天小编就给大家介绍下孕期食用海鲜的注意事项，大家一定要详细了解哦：
孕期食用海鲜注意事项
孕期一定要戒口的海鲜
无论有多爱吃，怀孕以后一定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属 。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧，尤其现在临近螃蟹季，许多人的胃已经做好准备，但是孕妈一定要一忍再忍 。螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产 。
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吃的海鲜要彻底熟透
孕期切记不能食用半生的海鲜，也少吃腌晒海鲜 。孕妈食用海鲜一定要煮透，不能生吃或者半生吃，不要因为贪鲜而不管好自己的嘴巴了 。
吃海鲜要控制量
尽管是孕妈可以吃的海鲜，也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够” 。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适 。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要控制量 。
孕妇吃鱼有选择
美国一项调查发现，有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，分别是：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼 。另外，虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围，但是专家认为孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好，所以要注意把控量，甚至不吃 。
吃水产品别随意搭配食物
海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低其营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，会给人体造成不适 。另外，虾类不要与维生素C同食，同样对人体无益 。因此，孕妇在食用海鲜时应注意水产品与其他食物的搭配 。
在怀孕期间，孕妇吃海鲜有一定的忌讳，比如像螃蟹等就千万不能吃，否则容易引起早期胎儿流产，非常的危害，所以在孕期想吃海鲜，可以咨询下妇产科医生，在医生的指导下食用海鲜 。
【孕妇能吃海鲜吗，孕期食用海鲜注意事项？】
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