冬令进补也应有医生的指导
导读：中医理论讲究辨证论治即使是现成的补品膏方浸酒料煲汤料等等也非人人皆宜而要根据个人的体质状况再辨证进补 。
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“冬令进补”理论是我国中医学积数千年经验流传下来的文化遗产，也是中国传统的保健养身方法之一、当前，随着气温的降低，市场上出现了一些宣传具有“治血通络”“强身健体”的滋补品或几味中药的组合配方，并以各种宣传方式吸引消费者购买 。南京市食品安全委员会办公室特别提醒：“冬令进补”应当在医生诊断和指导下进行，不能轻信广告宣传 。
【冬令进补也应有医生的指导】其一，“冬令进补”须量身定做 。中医理论讲究辨证论治，即使是现成的补品、膏方、浸酒料、煲汤料等等也非人人皆宜，而要根据个人的体质状况再辨证进补 。盲目进补、不对症进补有时可能会产生副作用，结果有害无益 。
其二，“药补不如食补”，一日三餐饮食均衡才是关键 。人体对营养的摄取，主要是靠一日三餐，而绝不能仅仅依靠营养补品 。《黄帝内经》就明确指出：补品只能用于调养虚弱的体质，机体的营养供给还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食 。现代营养学证明：只有一日三餐饮食均衡才能使你的营养均衡 。
其三，切勿盲目轻信广告 。广告宣传往往注重功效的宣传，甚至夸大其词，而不把一些注意事项、禁忌症、副作用等相关内容告知消费者 。即使是经过国家批准的具有特定保健功能的食品，也只是适宜于特定人群食用，不以治疗疾病为目的的食品，不能代替药品 。
其四，“生命在于运动”，进补不能代替锻炼 。无论是正常营养的摄取，还是营养补品的吸收和利用，都必须依赖于人体健全的消化、吸收和利用的功能 。如果人们缺乏运动，体质虚弱，胃肠消化功能差，代谢利用率低，即使服用了补品，也不能很好地消化吸收，甚至会因体质虚弱或进补不当而产生相反的作用 。
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