真相一：肌肤能吸收胶原蛋白？纯属扯淡 。
顾名思义胶原蛋白是一种蛋白质 ， 即便分子再小 ， 也绝难通过肌肤角质层 。所以 ， 别在相信那些混淆视听的广告语了 。那东西根本不可能被肌肤吸收 ， 在基底层或真皮层起到紧致肌肤的作用 。下次再有BA跟你说 ， 护肤品里添加了胶原蛋白可以抗衰老 ， 你可以直接扭头就走 。
虽然胶原蛋白不能直接在肌肤起到抗衰老的作用 ， 但并非完全没有意义 ， 胶原蛋白在外用护肤品中具有良好的保湿作用 ， 配合其他的保湿成分 ， 可以有效的锁住肌肤水分 ， 让肌肤远离干燥 。
真相二：摄取有道 ， 获取胶原蛋白绝不费工夫 。
喝银耳汤能摄取胶原蛋白是一个被广泛传播的错误理论 ， 胶原蛋白是动物蛋白 ， 怎么可能出现在银耳中？尽管银耳煮过之后黏黏的 ， 好像富含胶质一样 ， 但是那只是银耳中的另外一种粘多糖 ， 跟胶原蛋白完全是两回事 。银耳具有的美容功效跟胶原蛋白完全搭不上边 。
鱼皮 ， 猪脚这两类常见的食物的确是富含胶原蛋白的 ， 尽管直接口服胶原蛋白并不能直接补充肌肤的胶原蛋白 。但是却对体内后期合成胶原蛋白具有一定的帮助 。且国外研究表明 ， 口服胶原蛋白后 ， 可以检测到肌肤胶原蛋白水平升高 。我们日常做的黄豆猪脚汤对护肤美容是具有一定帮助的 ， 但需要注意的是 ， 一定要尽量的去掉油脂之后食用 ， 避免摄入过多的脂肪 ， 加重身体负担 。
真相三：读懂说明 ， 有钱用在刀刃上 。
从剂型上来看 ， 胶原蛋白口服液和胶原蛋白粉优于片剂 。其次 ， 要尽量选择小分子胶原多肽 ， 小分子的胶原多肽可以直接被肠道吸收后参与人体胶原蛋白的合成 。第三 ， 尽量选择羟脯氨酸含量较高的产品 ， 羟脯氨酸含量越高 ， 对于胶原蛋白的合成的帮助越大 。
【关于胶原蛋白三大真相 你都知道哪些】人体随着年龄的增长 ， 胶原蛋白会一直慢慢的流失 。因此补充胶原蛋白需要一个长期的坚持过程 。切忌补补停停 。这样食用胶原蛋白只能让花出去的钱白白浪费 ， 而难以看到肌肤长期改善的效果 。MM们 ， 俗话说：女为悦己者容 ， 为了白马王子 ， 对自己可千万要狠心 ， 该花的钱 ， 绝对不能省 。
推荐阅读
- 孕妇可以喝蛋白粉吗
- 婚姻法关于近亲的界定
- 劳动合同法关于婚假的规定是什么
- 雁台菊是什么菊 关于雁台菊是什么菊
- 什么是忠恕之道 关于忠恕之道的意思介绍
- 低保看病能报销多少
- 竖中指的由来 关于竖中指的由来介绍
- 忽闻水上琵琶声的下一句是什么 关于忽闻水上琵琶声的下一句
- 降调是指什么 关于降调的解释
- 辨别胶原蛋白优劣 要美肌不要被忽悠