宝宝容易出汗是怎么回事怎么办,小孩容易出汗是怎么回事
小孩容易出汗是怎么回事自汗是指因不用发汗药或因气候炎热，衣被过厚，剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者，这样的孩子多是阳气不固，津液外泻所致 。
但是大部分的孩子应该是属于爱活动，兴奋活泼，饮食正常或过多的孩子，他们在活动，兴奋地玩的时候就特别容易出汗 。这些孩子的出汗可能比较多，但是造成出汗的原因停止后，汗也随之停止了，这样的孩子是非常正常，健康的 。
【宝宝容易出汗是怎么回事怎么办,小孩容易出汗是怎么回事】 如果造成出汗的原因停止了，或根本没有原因的出汗，或因为某些疾病造成的出汗不止，这时应该属于有病的自汗 。盗汗亦称“寝汗”，睡时出汗，醒后即止 。
一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致 。但是我们所见到的是孩子入睡不久，头，胸，背等处出许多汗，常浸湿枕巾，睡衣等 。
这是因为孩子刚入睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象 。比较爱出汗的孩子大多在三四月份或11月份出现盗汗 。
但是他们有一个共同的特点，就是盗汗只是在夜里12点前（就是前半夜）出汗，到后半夜汗会自动地没有了 。中医认为孩子阳气旺盛，前半夜阴气尚未到最盛之时，在前半夜就会出汗，到了后半夜阴气渐盛而抑制了孩子体内的阳气外越，所以到了后半夜，孩子的汗自然就收回去了 。
一般来说，家长不要害怕，如果不放心就带孩子到医院检查一下 。就医之外还要注意饮食调理 孩子因为疾病而兼见出汗的症状时，除了请医生检查，治疗外，在家还可以选择合适的饮食调理的方法 。
在家里时，家长如果还分不清孩子出汗应该属于哪方面的症候，就可以按照自汗多为阳虚，盗汗多为阴虚 。所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气，吃健脾益气的食品；盗汗就可以用滋补阴虚，养阴生津的食品 。
自汗时，要注意是否有平时精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等 。对于这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品，坚硬不宜消化的食物 。
而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米，薏米，山药，扁豆，莲子，大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用 。盗汗时，要注意孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现 。
要忌口不吃煎，炸，烤，熏，油腻不化的食物，如油饼，炸羊肉串，烤鸭，膨化食品等；辛辣食物，如辣椒，芥末，干姜，胡椒，羊肉，狗肉及肥肉等也在忌口范围 。应该给孩子多吃一些具有养阴生津的食物，如小米，麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉等；水果，蔬菜应多吃，特别是苹果，甘蔗，香蕉，葡萄，山楂，西瓜等含维生素多的果类 。
护理多汗的孩子，应注意勤换衣被，并随时用软布擦身，或外用扑粉，以保持皮肤干燥 。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒，发生病变 。
多汗易造成阴津亏损，阳气受伤，因此要多给患儿饮水，喂以多种营养丰富的食物，保证代谢之需 。饮食要忌辛辣，攻伐之品，以防止正气受伤 。
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