肠不好怎么饮食调理
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文章目录肠不好怎么饮食调理1、肠道不好怎么饮食调理1.1、肠炎初期
是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态,其消化吸收功能都比较弱,所以,在起病后8～12小时内,患者可吃流质食物,如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等 。
1.2、肠炎好转期
急性肠胃炎可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物,如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等 。宜采用少食多餐的方法,每日进食4～5次 。需要注意的是,此时不宜喝牛奶和吃大量的糖,因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体,引起腹胀腹痛,增加患者痛苦 。
1.3、肠炎恢复期
由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变,此时肠道对食物非常敏感,因此,要特别注意节制饮食,饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜、韭菜、蒜苔等 。恢复期后2～3天左右,即可按正常饮食进餐 。
2、肠不好吃什么食物调理2.1、茼蒿
纤维素对于肠道的保护也是很有效果的,而茼蒿中就含有打量的粗纤维,建议大家平时多吃茼蒿 。吃茼蒿能帮助我们促进肠胃蠕动,加快排便,这样便秘的情况也会被避免了 。但是对于胃虚泄泻者来说,不能多吃茼蒿哟,因为会上火 。
2.2、莴苣
可促进肠道蠕动,帮助大便排泄,有助于调理肠胃、治疗各种便秘 。视力弱者、夜盲症者不宜多食,脾胃虚寒、大便溏泻者不宜多吃,女性在月经期间要少吃 。
2.3、西芹
富含粗纤维,能促进体内毒素排出,促进肠胃蠕动,并具有抑菌消炎作用 。脾胃虚寒、大便溏薄以及小儿脾弱者不宜多吃,育龄男性需少吃 。
2.4、芥蓝
含有机碱,能促进肠胃蠕动,帮助消化 。大量、经常性食用会损耗人的真气,并影响性激素的分泌 。
3、肠不好的食疗调理方 3.1、白术猪肚粥
白术30克,猪肚1只,粳米60克,生姜少许 。将猪肚洗净切成小片,同白术、生姜加水1000毫升,煎煮取汁约600毫升,再加粳米同煮成粥,早晚2次分服 。用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症 。
3.2、羊肉萝卜汤
羊肉100克,苹果150克,豌豆100克,萝卜300克,香菜、胡椒粉、盐、醋各少许 。羊肉洗净,切成小方块,香菜洗净切成段待用 。豌豆、苹果、羊肉、姜放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮1个小时,再放萝卜块煮熟,放盐、香菜等即成 。用醋蘸食 。
3.3、鸡蛋冰糖酒
冰糖500克,黄酒500毫升,鸡蛋12枚 。将冰糖与黄酒用文火煮沸后打入鸡蛋,搅匀,熬至呈焦黄色即成 。每日3次,饭前服,每次20毫升 。用于治胃痉挛 。
肠不好不能吃什么1、甜食
研究人员说,乳脂是一种饱和脂肪,大量存在于冰激凌和巧克力制品 。它难以消化 。为此,肝脏不得不大量分泌胆汁,帮助乳脂在肠道中分解 。
2、柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿 。
3、巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激 。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部 。
4、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉 。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状 。
5、生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等 。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用 。
6、油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病 。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化 。
肠不好如何治疗1、药物治疗
慢性肠炎出现神经性呕吐,可用维生素B610-20毫克,每日三次或100毫克加入50%葡萄糖40毫升静脉注射 。呕吐剧烈酌情给予冬眠灵、异丙嗪、吗丁啉等 。抗胆碱能药物可使平滑肌松弛,有解痉止痛作用;如颠茄制剂、阿托品、普鲁本辛等 。
2、一般治疗
除非慢性肠炎患者一般情况很差,无需卧床休息,可参加适量的劳动和工作 。生活要有规律,经常参加适当的文娱活动 。饮食以少渣、易消化食物为主,避免刺激性饮食和浓烈的调味品 。慢性肠炎患者须住院治疗,并逐渐培养正常饮食习惯 。
【肠不好怎么饮食调理】
