怀孕期间 ， 多吃这四种水果 ， 能改善贫血 ， 还能促进宝宝大脑发育！
【怀孕期间，多吃哪些水果改善贫血，还能促进宝宝大脑发育！】
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苹果：【改善贫血】
香蕉：【治疗便秘】
怀孕的时候身体各项需求都会变得相较于以往来说会很大 ， 毕竟现在是两个人同时消耗 。吃的多 ， 当然身体的废渣也就会变得更多 。很多不注重 。认识的孕妈妈们就会出现便秘的情况 。多吃香蕉就可以缓解这一尴尬的局面 。他对于结婚便秘有非常好的效果 。无论什么食物 ， 孕妈妈们在吃的时候一定要注意 。香蕉中含有的糖分比较高 ， 所以也不适宜吃太多 。
圣女果就是一种小柿子 。我的母亲在怀孕期间吃更多神圣的水果 。神圣的水果含有番茄红素 ， 有利于皮肤的伸展 ， 使皮肤更光滑 ， 更光滑 。经常吃圣果的怀孕母亲不仅自己没有黑眼圈 ， 而且在阳光下也不容易晒黑 。对于即将来临的宝宝 ， 您可以更好地补充各种营养 ， 从而达到美白宝宝皮肤的目的 。
橙子：【补充维生素】
我们抵抗外界病菌的入侵主要靠自身免疫力 ， 如果一个人的免疫力不强 ， 那么就会容易生病 。而橙子因为含有丰富的维C ， 能够有效的增强身体免疫力 ， 除此之外 ， 它还能修复我们受损的细胞 ， 能够使孕妈们的皮肤更加白净细腻 。多吃橘子 ， 肚中宝宝免疫力也会增强 ， 出生后的宝宝皮肤也会很白净 。当然了这里的多吃 ， 不是把橘子用来当主食 ， 一天吃一个就行了 。
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