感冒、鼻塞、鼻炎都缓解——迎香穴的按摩方法

点击右上角关注，阅读更多养生知识！在流感高发的季节或者空气不好的时候，很多人常出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻炎等问题，这时候迎香穴就可以派上用场了。迎香穴为体表的感风之处，也是停风之处，是治风之穴，经常按摩可祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴还能促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，让外邪不易侵入体内。
迎香穴
◆所属经脉：手阳明大肠经。
◆穴名由来：迎香穴有开通鼻窍、迎闻香臭的功效，故名“迎香” 。
腧穴位置

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穴位，推拿，呼吸道疾病，鼻炎，健康，养生
迎香穴

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定位：位于人体鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中间，距离鼻翼两侧 1.5 厘米。
【注意事项】：清 · 岳含珍《经穴解》云：“穴在禾髎上一寸，鼻孔旁五分，手足阳明之会。针三寸，禁灸。”
◆大肠经、胃经交会穴：迎香穴为手阳明大肠经、足阳明胃经的交会穴。大肠经与胃经同为阳明经，本穴与胃经相邻，接受胃经供给的气血，所以按摩这个腧穴可以通调大肠经和胃经，改善肠胃的消化功能，促进食欲。迎香穴一畅通，人就闻到了饭菜的香味，胃口自然会大增。
按摩手法
【感冒、鼻塞、鼻炎都缓解——迎香穴的按摩方法】1. 搓摩法
用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩 50 次，有酸胀感且向额面部放射为宜。常用于预防流感。
2.揉按法
以一手拇指按在一侧迎香穴上，先顺时针揉 10～15 次，再逆时针揉 10～15 次，再换另一侧。常用于风寒感冒可引起鼻塞、流清涕。

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3.压按法
屈拇指，用拇指的指间关节按压迎香穴，以产生酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。常用于防治过敏性鼻炎。
4.点颤法
用双手食指端之桡侧同时按于双侧迎香穴，并点颤各 50 下。常用于慢性鼻炎的自我保健。
按摩功效：
按摩迎香穴可以祛风寒、通鼻窍，特别适合治疗感冒后鼻塞、流涕等症状。多数人按压后可以立刻起到宣通鼻窍、疏散外邪的作用，是治疗过敏性鼻炎最常用的腧穴。
其他功用
按迎香穴缓解打呼噜
晚上睡觉喜欢打呼噜的人，可以多按迎香穴补肺气。具体方法为：用指尖点压按摩，右侧迎香穴沿顺时针方向，左侧沿逆时针方向刺激，每次 1～2 分钟，每天 3～5 次。如果加按攒竹穴效果会更好。从攒竹穴（在面部，眉毛内侧边缘凹陷处）向下，沿鼻外侧到鼻翼，上下反复按摩，每次 1～2 分钟。

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