【胎儿进入快速发育孕妈有哪些表现】 当胎儿进入一个快速发育发阶段孕妈的身体会有哪些表现呢？同时在胎儿发育期间需要注意的事项有哪些呢？
有过生育经历的女性都知道 ， 宝宝刚出生时医生除了要记录孩子的性别、体重、出生时间外 ， 还需要关注宝宝的身高 ， 通过这些数据医生可以大体判断宝宝的身体状况 ， 如果与正常值不符的话 ， 需要进一步检查 ， 这些数据中身高代表胎儿的骨骼发育是否正常 ， 以及预示孩子将来的生长发育 。
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正常情况下准妈妈孕期保持健康的生活习惯 ， 胎儿的身高往往不会低于50cm ， 特别是怀孕四个月后 ， 准妈妈往往会出现很多身体反应 ， 这说明宝宝已经进入快速发育期 ， 一起来了解一下 。
1、小腿抽筋
很多准妈妈经常抱怨说 ， 怀孕四个多月的时候小腿开始出现抽筋的情况 ， 特别是晚上睡觉时最为频繁 ， 考虑到胎儿发育 ， 孕妈们又不敢随便补钙 ， 真是苦不堪言 ， 其实出现这种情况说明胎儿进入快速发育期 ， 钙的需求量明显上升 ， 导致准妈妈出现小腿抽筋的情况 ， 这时可以找专业医生进行合理补钙 。
2、牙齿松动
很多宝妈反映说 ， 自从怀上宝宝后自己牙齿大不如从前 ， 再也不是冷热酸灵想吃就吃了 ， 并且不知不觉间还出现了很多龋齿 ， 出现这种情况与胎儿身体快速发育有关 ， 由于宝宝发育时需要大量的钙 ， 而平时饮食不注意补钙的话会造成钙量不足 ， 这时胎儿就会夺取准妈妈不同身体器官的钙 ， 比如牙齿 ， 从而引起病变 。
3、关节疼痛
到了怀孕中后期 ， 很多准妈妈会表现出关节疼痛 ， 这是由于胎儿发育时钙需求量增加 ， 使得母体骨骼释放出大量的钙 ， 从而导致关节疼痛 ， 骨质疏松等情况 。
为了避免这些“疾病”出现 ， 准妈妈孕期应当注意哪些方面呢？
1、补钙
为了满足胎儿发育对钙的需求 ， 准妈妈在孕期可以适量补钙 ， 比如通过饮食的方式 ， 孕期可以多吃一些钙含量高的食物 ， 例如牛奶、坚果、虾皮等等 ， 另外准妈妈可以找专业医生 ， 通过适当的药品来合理补钙 。
2、多锻炼 ， 勤晒太阳
大家都知道平时太阳中的紫外线可以促进人体对钙质的吸收 ， 为此准妈妈平时应当多晒晒太阳 ， 另外孕期保持适当的运动强度也很重要 ， 这样可以促进血液循环 ， 有利于钙的吸收 ， 同时良好的睡眠质量对促进钙的吸收也很重要 。
看了这些 ， 你现在知道准妈妈孕期如何避免出现缺钙了吧？想让宝宝抓住快速发育期 ， 平时准妈妈就要多了解一些相关知识 ， 合理安排饮食和作息习惯 ， 保持良好的心情 。
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