100克牛肉的热量是多少

现在人们的物质生活水平有了很大提高,在饮食的过程中,还很在乎各种食物的热量,控制好热量是保持健康的基础,同时还不至于变得太胖 。那么100克牛肉的热量是多少呢?

100克牛肉的热量是多少

文章插图
1、不同部位的牛肉热量大不相同,高热量的部位热量值几乎是低热量部位的两倍 。
2、肋眼是热量最高的部位,每100克含270卡路里热量,从外观上就能看出这个部位有很多似大理石纹路的脂肪 。T骨部位的热量其次,每100克含210卡路里 。价格通常最贵、也是肉质最嫩部位的菲力牛肉每100克含热量155卡路里 。
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