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对中医养生的认识和理解

生活百科

1、对中医的看法（谈谈对中医的理解）
我只是一个20岁的学生
有感而发 不敬之处 请多包含
中医是古人留给中国人的一个财富
中医治不了病这是荒谬，为什么西医还没有进入中国之前的千百年来
中国人生病是靠什么来治疗的 告诉你 是我们的中医解决了病苦的折磨
如今我们不能否认西医的先进之处 可是中医是古人聪明智慧的结晶 我们中国人要言传下去
你是学中医的 中医基础理论告诉我们 不治已病治未病 未病先防 已病防变
学医的都知道疾病是有变化过程的 我觉得既然急则治标缓则治本 我们也要师夷长技以制夷
要学习西医的科学之处 也不能忘记中医的精髓的博大精深
必进中医是经过历史的见证 延续至今 我们不能闭关锁国 要放眼世间
我相信中医一定会走出国门 冲向世界 不能有消极的思想


中医博大精深，一般人学不很深，因为有很多经验需要自己去摸索！还要有个好的老师手把手的教，特别是号脉

抢救发扬中医，最关键的问题是钱学森关于“给中医换妆”的那句话 。就是用现代大家都懂的科技语言把中医理论讲情楚 。此外，还有大量的科研工作要做 。中医讲的伤寒，就是着了凉，或被寒伤了，感冒发烧就属于伤寒 。西医不承认，明明是有细菌，寒是什么东西？怎么定量？这问题说不清楚，就老得戴着不科学的帽子 。但是我们可以、应该用现代科技的方法研究，人着凉以后是如何影响了人体免疫力的，至少应该弄清着凉对免疫力有没影响，有影响，就不能说中医说的伤寒不科学 。进一步还可以研究是如何伤害了免疫力的 。这就不必老吊死在细菌和杀细菌这棵树上 。还应该研究桂枝汤是如何解表散寒的 。当然不能从每一味药的作用上研究 。人着了凉，有太阳、少阳、阳明等按经络的区分，近代中医界对表、里、半表半里的界定是有争议的，一派坚持太阳为表，阳明为里，少阳是半表半里，一派则是从人体的组织结构划分的，表是皮层，半表半里是皮下至胸腹腔外，里是肠胃消化系统 。这种争论应该也可以用现代科技手段来解决 。可以研究人着凉后，对人体的什么部分的生理状况产生了什么影响 。
中药讲究的是四气五味，都是物理量，服用后调整的是阴阳表里、寒热虚实，还有个上下、归经的问题，也和物理量有关，中药是怎么起物理作用的，这就需要用科技手段去研究 。一味中药有几十种、几百种的化学成份，单研究哪一种是有效成分，是缘木求鱼，劳民伤财白费工夫 。一种化学成份有一个分子链，有一定的排列形状，几种化学成份放在一起，每种化学成份分子链的排列情况肯定会发生变化，分子链的排列形状一变，它的性能肯定也变了，起码它的电磁场变了，电磁场的变化，肯定导致性能的变化 。这应该是化学常识 。一些连这点常识都没有的人，居然打着科学家的旗号，批判中医不科学，是伪科学，恰好证明了他们自己是实实在在的科学冒牌货！是伪科学家！如果把几味中药放在一起煎，变化就更大了 。实验证明，一味中药的煎出液用液相色谱仪检测，有一个峰值，不同的中药都有峰值，但都在不同的位置，把几味中药放在一起煎，各自原有的峰值都没有了，而是出现了一个大的峰值 。分子链的排列形状决定着它的电磁场，决定着它的性能，有个同构异造的问题，决定着它的性能 。研究中药的物理性能是如何调整人体的物理状况的，这就是中医现代化，给中医换妆的途径 。单纯的提取有效成分，是无知加胡闹！是毁灭中医！
关于五行，中医词典里把五行解释为五种元素 。这种信口雌黄恰好授人以柄，给污蔑中医不科学的人以口实 。世界上的元素只有那么多，元素周期表里写的明明白白 。怎么又冒出了五种元素来了？实际编词典的“专家、学者”连古汉语里的行字作何解也不知道 。行，是流动、传布的意思，五行，就是五种流动传布的内容 。五脏六腑，构成的物质不同，必然形成不同的场，起码有不同的电磁场 。当然还有信息场 。究竟是什么样的场，这正是我们应该进行的科研项目 。脏腑的场不同，必然产生场的梯度，有了梯度，就必然会有交流 。对五行的相生相克也就可以得到解释 。
一个人究竟占有多大空间，值得研究，起码决不是皮肤包着的那么大空间 。夜间用远红外望远镜，可以看到几百米外的人，一只狗，能闻到一公里外一个人的气味 。发出去的远红外线和气味，都是属于这个人的，此外一个人发射出去的信息，可能是无限远的 。人有信息，宇宙的万物也都有信息往外散布，这样，天人合一也就得到了证明 。这些，不但为中医理论提供了依据，也为今后人体科学的研究提供了线索 。今后人类科学的发展需要中医理论！可悲的不是中国传统文化中有太多的伪科学，可悲的是中国当前有太多的“伪科学家、伪专家学者”正在兴风作浪！

中医是用整体论的方法辨证论治 。运用的思维方式是最先进的系统论 。之所以说比西医的还原论先进，从非典的抗击中不难看出 。

中医学是研究人体生理、病理，以及疾病诊断和防治等的一门科学 。它有独特的理论体系和丰富的临床经验 。中医学的理论体系受到古代的唯物论和辩证法思想----阴阳五行学说的深刻影响，是以整体观念为主导思想，以脏腑经络的生理和病理为基础，以辨证论治为诊疗特点的医学理论体系 。
2、谈谈你对中医保健的认识
我认为中医保健，首先要注意自己的生活规律，有很多方面，如饮食 、睡眠、运动，此外 情绪对健康也有很重要的影响，还有就是穴位，有些保健的穴位可以经常按一按，如合谷穴，既方便又保健，我按合谷按了一年多，从来没有感冒 。还有很多如食疗，多吃些水果蔬菜等绿色食品 。

中医，确实是能根治诸病而给人类带来身体健康的国宝；但由于数百年来对《内经》等理论基础所形成的曲解之传承，所以中医之魂已失矣 。
必须再将中医之魂找回来，方可担当求民疾苦之重任 。
3、谈对《中医药与养生保健》的认识
养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展 。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面 。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生 。顺时就是顺四时而适寒暑 。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿 。
4、你对养生的认识？你是怎么养生的？
养生，就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动 。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意 。总之，养生就是保养生命的意思 。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力 。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的 。生活起居:1、注意防寒保暖2、环境舒适3、睡眠充足4、皮肤保养5、秋季养肺：(天早晚都喝一杯蜂蜜，既润肺又养颜美容，还补血)锻炼身体：冷水浴、冷水洗手面加之摩擦按摩.精神调养：做到安然恬静、情绪稳定、胸怀开朗、心情舒畅而达到养精蓄锐 。注意心理上的调适，正确把握自己，学会自行解脱 。

养生这东西要看个人体质 对症下药！！

“一天一杯牛奶，每天一两瘦肉、一只大鸡蛋、二两豆腐”，类似广泛流传的养生保健秘诀，普遍被公众视为“健康保健圣经” 。民众健康专家强调：这类“养生之道”的不少说法并不确切，既有悖于西医理论，也有悖于中医理论，甚至会对大众起到误导 。民众健康专家分析，“健康保健热”的发展，其实经历了“五步曲”第一步曲：随着物质生活水平的提高，大众开始追求健身长寿，最初是追求“吃”的质量高 。第二步曲：因为“富贵病”增加，开始有专家提倡“运动” 。于是跑步、健身操等运动越来越流行，其中气功曾成为一大热点 。第三步曲：讲究营养搭配，各类保健品、维生素药丸开始热销 。第四步曲：按摩椅、洗脚盆等各类保健日常用品热销 。第五步曲：近年来，各类医学界的专业人士“走向大众”，讲解如何保健，还有各类非医学界的保健“票友”开始为大众传授保健知识，甚至在大众保健方面唱主角，而且“票友”们出的书籍也大行其市 。对于保健养生热的演变，专家表示出担忧：目前畅销的不少养生秘籍，有的观点过于片面，有的已经被证明是错误的 。误区一牛奶、黄豆=防病补钙圣品在不少保健小册子中，都提出牛奶是保健圣品，甚至可以防癌 。但是实际上，大饮特饮牛奶并不科学，而往常提倡的豆制品，也并不适合大量食用 。民众健康专家指出，中国人作为农耕民族的后代，五谷才是养生之本，而牛奶并不适合大多数中国人每天饮用 。至于豆制品，植物蛋白中，黄豆最常被人称道，但是黄豆的弊对大多数老百姓来说，则所知不多 。肾功能不全或肾衰竭的病人、肝脏病人、结石病人和高尿酸病人，都应少食或忌食黄豆类及其他高蛋白的食品 。而对于成年人来说，豆制品中含有丰富的蛋氨酸，会在酶等的作用下，转变为同型半胱氨酸，而这是导致血管硬化的重要因素，比胆固醇的危险要高3倍之多 。此外，常吃豆制品还能影响人体对铁的吸收，容易使人嗜睡、疲倦、贫血误区二“生命在于运动”=体育锻炼只要说起保健，有一句耳熟能详的话就是“生命在于运动”，岂不知，生命在于运动这句话本身与体育锻炼并没有关系，而是一个哲学概念 。专家称，其实并非所有人都适合运动，比如癌症病人在恢复期时，身体非常虚弱，少动才是真理，需要卧床休息，患肝病、结核病等的人也都应该卧床休息 。不论是吃还是运动，都必须适量而且适合自己的实际情况，才能有利于健康 。曾经有专家称，营养学可以写成厚厚的几本书，但是概括成一句话，就是“什么都吃，但要适量”，这才是最重要的，至于运动，也不必人人都选择有氧运动，各类不同的人应选择适合自己的、力所能及的运动，对于身体虚弱的人，即使是在空气新鲜的地方搓搓手也是一种运动 。【对中医养生的认识和理解】

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