学养生的心得体会简短养生培训课的体会与总结
1、通过中医养生学课程的学习,谈谈你的收获和打算 。
给你个提纲 ， 你自己写吧 。
1 ， 早睡早起 ， 不熬夜；
2 ， 均衡饮食 ， 注意食物药性 ， 清淡为宜 ， 避免垃圾食品；
3 ， 保持心性平和 ， 避免极端情绪；
4 ， 做一些适合自己的有氧运动 。
你可以根据中医课程 ， 对自己的生活方式和身体健康进行一个自我诊断；然后结合在校的条件 ， 制定适合自己的生活习惯和健身计划 。相信老师会非常喜欢的！
昨天碰到一个了 ， 同样的问题 ， 是不是你同学阿 ， 我给的回答是
学习上的事情 ， 是需要自己动手的 ， 不要太懒了【学养生的心得体会简短养生培训课的体会与总结】
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