多吃瓜果蔬菜食用新鲜的瓜果蔬菜不仅有利于提高母体的免疫力，同时对于宝宝的发育也是极为有利的 。此外食用新鲜的瓜果蔬菜也能为母体提供一些维生素的补充，也能进一步地改善口苦的症状 。
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2保证足够的休息孕妇每天充足的休息有利于身心放松，心情好了，口苦的情况会得到缓解 。另外，孕妇休息好了，身体免疫力也会提高，可预防疾病的发生 。
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3放松心情一个良好的情绪状态对于口苦的改善是极为有帮助的，它可以帮助激素水平的改善，而激素水平的改善继而就会使得口苦的情况逐渐缓解 。
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4改正不良习惯由于不良习惯引起的口苦现象需要做的就是改正不良习惯，比如远离抽烟、酗酒，并且还需要时刻注意口腔卫生的清洁，这样口苦就会得到缓解 。另外，有打鼾、张口睡觉等习惯也应尽快改正 。
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5就医治疗若孕妇口苦情况比较严重，或者是因疾病引起的口苦，应及时就医，对症治疗，待原发疾病得到缓解，口苦也会改善 。
【孕妇口里发苦怎么解决】
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