以为夏季出油、出汗多，肌肤就不会缺水了？No，如果不想在高温下闹“肌荒”就得时刻警惕脱水的尴尬了，这些防脱水的小秘诀可以给到肌肤大帮助哦：清晨喝一杯水，增加肠胃蠕动，缓解面部暗沉；趁午休时间DIY一个补水面膜，让肌肤重新充满活力；给自己泡一杯柠檬蜂蜜茶......
防脱水4大攻略
【高温天防脱水小诀窍 让肌肤水嫩过一夏】Tips1／晨起给肌肤一杯水 。
经过一夜的休息，体内水量处于最低，需要及时补给 。身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽，饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘 。清晨喝一杯水，增加肠胃蠕动，帮助排除宿便，缓解面部暗沉 。
Tips2／自制补水面膜 。
上班面对着空调和电脑，皮肤中的水分一点点地流失了 。可趁午休时间DIY一个补水面膜：将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿，然后平铺在面部大约5分钟左右，拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液 。
Tips3／水润无负担防晒 。
很多人不爱用防晒霜的原因是，害怕涂抹后面部更加油腻 。其实只要将基础的护肤步骤做到位，就不会给脸部肌肤带来油腻负担 。相反，害怕肌肤油腻而省略基础护肤步骤的人，皮肤会分泌更多的油脂来达到水油平衡 。
Tips4／分区做保湿 。
根据面部T区和U区的油脂分泌量不同，可分区域来进行水润保湿工作 。T区使用控油或清爽型的爽肤水，用化妆棉由里向外擦拭，U区油脂分泌相对较少，可涂抹润肤型化妆水，用化妆棉由下往上提拉式地擦拭面部 。
办公室的3种补水养颜茶
1、玫瑰护肤茶
材料：将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用 。
功效：玫瑰花能凉血、养颜，有效改善干枯皮肤 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好 。
2、柠檬蜂蜜茶
材料：蜂蜜一大勺、红茶、柠檬片3小片 。
功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，补充水分，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功效 。
3、绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。
功效：排毒养颜、平整面部毛孔，使肌肤光洁，清热解渴，让肌肤水嫩，同时能有效预防痘痘 。
妨碍水润肌6大误区
误区1：
夏天用乳液、面霜，肌肤会更油腻 。
正解
保湿乳液、面霜帮助你锁住水分，适当有效的“轻质”保湿，让油脂分泌过于旺盛的现象缓解，原因是肌肤内部水油趋于平衡了 。无论你使用多么昂贵的化妆水、保湿喷雾，这也只是补水环节 。你还需要保湿乳液、面霜来帮助你锁住水分，所以这个环节一定不能省 。
误区2：高温下的肌肤应该比寒冷时水润得多 。
正解
很多人一厢情愿地认为，夏天容易流汗和分泌油脂，所以肌肤不易干燥 。实际上肌肤水分的流失是不分季节的，夏季温度高，表皮与汗腺自然蒸发的速度加快，再加上空调房内的空气干燥，肌肤表面的水分自然而然地被干燥的室内空气“吸走” 。建议选择啫喱质地或轻质轻薄的保湿产品，不含油分的特殊质地能大大降低油腻感，让肌肤清新一整天 。
误区3：
保湿面膜敷越久越好 。
正解
除了睡眠面膜可以过夜使用外，其他保湿类的棉布面膜都要遵循产品标示的使用时间，一般来说以15至20分钟为宜，最好不要超过30分钟 。敷得太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来，只会适得其反，连皮肤本身的水分都被带走 。最后，面膜取下后应立即涂抹乳液锁水 。
误区4：一层层地涂抹好麻烦，直接搽防晒霜 。
正解
护肤不能一步登天，化妆水、精华液、保湿乳、防晒霜......每一步都必不可少，没有进行基础保养直接涂防晒霜，会使肌肤变得越发干燥粗糙 。如果不想太麻烦，可以选择兼顾保湿和修护的多效产品，一个产品满足肌肤多种需求 。此外，带防晒指数的保湿面霜也是不错的选择，帮助减少保养品步骤 。
误区5：艳阳会带走刚补充的水分，补再多水也没用 。
正解
只有停留在肌肤表面的水分才会蒸发，如果补水产品足够精准地作用于肌肤深处，就不存在蒸发的问题 。但是，炎热的天气和日晒会导致肌肤水分流失得比平时更快，所以选用一款随时可以补水的产品十分必要 。例如，一些在妆前妆后都可以使用的保湿润肤霜，或者随身携带一小瓶保湿喷雾用来高温急救，即刻补水 。
误区6：一瓶喷雾就能满足补水和锁水的需要 。
正解
矿泉喷雾中含有微量矿物离子，能补充水分，但喷雾中并不含能锁水的成分，喷的次数多，同时又没有搽乳液锁水，皮肤会陷入干湿反复的恶性循环 。喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分用纸巾吸走，之后搽保湿乳液锁水 。
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