为什么不宜在强光下看书 不宜在强光下看书原因
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【为什么不宜在强光下看书 不宜在强光下看书原因】我们每一个人的眼睛里都有一层很薄的“视网膜” ， 它是由无数能感光的细胞和神经细胞组成 。如果我们在大灯泡的台灯下或强烈的阳光下看书 ， 强烈的光线就会刺激眼睛的感光细胞和神经细胞 ， 这样会使眼睛疲劳、头昏、眼花 。时间一长 ， 会伤害视网膜 ， 伤害眼睛 。
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如果长时间在强烈光线下看书 ， 瞳孔就会持续缩小 ， 引起眼球肌肉疲劳 ， 眼球胀痛 ， 甚至头晕目眩 。另外 ， 由于光线太耀眼 ， 会觉的眼前有一团亮光 ， 经久不消 ， 看到那里 ， 就亮到那里 ， 这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用 ， 当然看就不清楚了 。长期在强光下看书 ， 由于睫状肌过度调节 ， 不但可以促使近视的发展 ， 而且对视网膜(尤其是黄斑区)造成损害 ， 使视觉敏感度下降 ， 引起永久性减退 。
眼睛受到强光照射时 ， 瞳孔会缩小 ， 而如果是长期处于强光中的时候 ， 瞳孔则是也处于缩小状态 ， 时间长的话 ， 则会引起眼球肌肉痉挛 ， 眼球肿胀 ， 头晕等不适感 ， 而且过强的光线会严重刺激眼睛 ， 看事物也会比较模糊 。长期在较强的阳光下看书 ， 还会导致角膜和晶状体受损 ， 因而大家在光线强烈的时候 ， 一定要注意护眼 。
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