【小锅蒸玉米一般需要多少长时间】
文章插图
1、一般蒸玉米需要15分钟 。
2、先将蒸锅内放入一壶开水,或者放入足量水直接煮开,煮开后放上蒸盘和放入玉米 盖上锅盖,中大火煮15分钟即可 。
3、玉米里含有维生素A和维生素E以及谷氨酸等营养素 ， 动物实验证明 ， 这些成分具有抗衰老的作用 。玉米里含有丰富的膳食纤维 ， 不但可以刺激胃肠道的蠕动 ， 防止便秘 ， 还可以促进胆固醇的代谢 ， 加速肠道内毒素的排出 。
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