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爱美新妈产后护肤秘籍大盘点

生活百科 产后

新妈妈两大美颜难题
难题一：长痘痘
生过宝宝以后 ， 很多新妈妈的嘴旁会有痘痘“安家落户” ， 还伴有肿痛的感觉 。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外 ， 还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的 。另外 ， 也不能排除坐月子时恶补过头的因素 。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈 ， 如果补得不当 ， 也会令身体内“火”气冲天 ， 痘痘难消 。
难题二：
妊娠斑
怀孕时长出的妊娠斑 ， 在生完孩子后还是迟迟不退 。与阳光晒斑不同的是 ， 妊娠斑是一片一片的 ， 而“重灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置 ， 让人觉得脸上脏脏的 。
护肤小窍门
充足休息
月子期间 ， 新妈妈应避免过于操劳 ， 晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要注意在白天补充睡眠 。
不要化妆
化妆品及油脂等容易阻塞毛孔 ， 妨碍皮肤呼吸 。就算出了月子 ， 新妈妈对化妆还是应能免则免 。
细致的保养
新妈妈的皮肤保养决不能忽视 。要勤洗脸 ， 同时要选择性质温和的洗面奶 ， 还要注意水温不宜太烫 。清洁皮肤后 ， 别忘了涂抹一些优良品质的营养霜 。平时出门也别忘了提前做好防晒工作 。
注意细节部位
除了脸上皮肤需要注重保养 ， 手、足及口唇也不可忽略 。这些地方的皮肤特别容易干燥 ， 可选用含有维生素A及维生素D的油膏进行日常护理 。
避开五大产后护肤误区
产后护肤 ， 不仅要知道怎样做最好 ， 还要知道不能做哪样 。也就是所谓的护肤误区 。想要产后护肤 ， 就必须先来了解产后护肤的误区有哪些 。
误区1：在使用磨面膏去角质后的同一天又用洁净面膜做深层清洁
分析：同一天使用磨面膏和洁净面膜 ， 又去角质又深层清洁 ， 太伤害肌肤了！其实 ， 这两种产品都有去除油脂、剥除角质的作用 ， 当你将老的角质去除后 ， 又用洁净面膜再一次清洁皮肤并去除角质 ， 对细致的皮肤来说是相当刺激的 ， 尤其对干性肤质而言 ， 可能会造成皮肤过度干燥 。去除多余角质后 ， 皮肤需要水分补充 ， 这时用温和的保湿面膜是最安全的 ， 保湿成分也会很好地被吸收 。
误区2：每次洗完脸后用毛巾擦干脸上的水分
分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓 ， 不但会刺激并伤害皮肤 ， 让肌肤长细纹 ， 还会暗藏细菌呢！更可怕的是 ， 如果你长了痘痘 ， 又常常用毛巾擦脸 ， 很容易将痘痘搓破 ， 于是痘痘里的细菌就会藏在毛巾里 ， 并随着毛巾蔓延到脸上其他部位 ， 这样 ， 你脸上的痘痘就会连绵不绝地往外冒 ， 难以根绝 。
误区3：每天晚上洗脸后先做些别的事 ， 一直到睡觉前才用护肤品
分析：洗完脸后应立刻使用护肤品 ， 可保持皮脂膜健康 。每一次洗脸或多或少都会破坏皮脂膜 ， 必须尽快使用护肤品 ， 以保持肌肤皮脂分泌平衡 。有些人的皮肤比较干燥 ， 皮脂分泌量较少 ， 洗脸后新的皮脂膜很难即刻形成 ， 如果不马上使用护肤品补充水分和养分 ， 皮肤将会出现干燥、紧绷等不适感 ， 这对皮肤是一种伤害 。因此 ， 建议在洗脸后3~5分钟内迅速涂用护肤品 。
误区4：早上直接用清水洗脸 ， 认为反正前一天晚上已经洗干净了
分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢 ， 既有汗液、油脂的分泌 ， 也有新陈代谢中老化角质的脱落 。此外 ， 被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上 ， 这么多的问题 ， 仅仅用清水如何能彻底清除？如果污垢没有清除干净就化妆 ， 则很容易堵塞毛孔 ， 产生黑头、粉刺等 。
误区5：把紧肤水直接倒在手上的脸上拍打 ， 认为可让紧肤水更容易被皮肤吸收
分析：将紧肤水倒在手上拍打 ， 既起不到再次清洁的作用 ， 紧肤水又会在拍脸的过程中流掉 ， 其实挺浪费的 。
正确的做法是 ， 取适量紧肤水浸湿化妆棉后 ， 轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部 ， 一点点的量就够涂满整张脸 ， 不但不浪费 ， 而且化妆棉与肌肤的粘合度比手好 ， 产品能发挥再次清洁及滋润、调理肌肤的功效 ， 同时也更卫生 。
推荐美颜餐——
红枣菊花粥
材料：红枣50g、大米90g、菊花15g ， 
制作：
把三种材料放入锅内 ， 加水适量煮到粘稠状即可食用 。
推荐理由：
大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等 ， 经常食用 ， 能使面部肤色红润 。
海米油菜
材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量
制作：
1.将油菜洗净切成长段 ， 以素油煸炒 。
2.加入海米 ， 再加适量盐、糖、味精和鸡汤 ， 至熟后加入淀粉汁 ， 使汤汁透明即可 。
推荐理由：
油菜利尿除湿气 ， 海米温补肾阳 ， 鸡汤补虚益气 ， 三原料相配 ， 共成补虚弱、消虚胖之佳品 ， 经常食用可改善面部浮肿 。
消痘汤
材料：生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量
制作：
1. 把金银花放入药袋 ， 其他药材洗干净后分别浸泡1小时 。
2. 先煮熟薏仁和金银花 ， 再放入绿豆燉煮 ， 当绿豆煮熟破皮即可熄火 ， 闷半小時 。
3. 食用时 ， 依个人口味加上些许蜂蜜 。
推荐理由：
此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效 ， 但坐月子的妈妈不宜喝太多 ， 适量而止 。
苦瓜羊肉汤
材料：黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等 。
做法：
1. 把中药材放入药袋 ， 与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时 。
2. 去除药袋和大骨头后 ， 依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片 ， 煮熟后即可食用 。
推荐理由：
苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材 ， 羊肉则有温补效果 ， 既能清除燥热 ， 让皮肤白净不再长痘痘 ， 也能温补产后新妈妈的身体 。
芝麻薏仁山药牛奶
材料：黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉(以豆浆代替也可)、蜂蜜适量
做法：
取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙 ， 冲泡成250㏄的饮料 ， 调匀即能饮用 。
推荐理由：既香醇好喝 ， 又能润肠通便 ， 清热除湿 ， 消除孕斑 。
逍遥美颜茶
材料：醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片 。
做法：
把中药材置入纱布袋 ， 加上1500㏄的水熬煮45分钟左右 ， 即可饮用 。
推荐理由：此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果 ， 当作平日茶饮之用 ， 可让皮肤水嫩美白 ， 痘痘、斑点全不见 。
【爱美新妈产后护肤秘籍大盘点】禁忌：身体器官及内脏有发炎现象时 ， 应暂停饮用 。

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