中老年人皮肤保健＂三不一慎＂
到了一定的岁数 ， 加之生理功能的衰退 ， 皮肤弹性会更加降低 。如果加强皮肤的保养 ， 就可以减缓皮肤弹性的降低 。
怎样保持皮肤的弹性 ， 这也是中老年人所关心的问题之一 。日本美容专家小田亮子介绍了以下要则 ， 很受欢迎 。
1.睡觉不要将脸埋在枕头上 。脸部经常长时间压在枕头上 ， 可使局部皮肤组织细胞受到挤压 ， 破坏肌肉韧性的统一均匀性 。即使在打盹的时候 ， 也不要将脸埋在桌子上 ， 这种休息方法 ， 对皮肤弹性有较大的损害 。
2.不要在短时间内快速减肥 。有些女子 ， 尤其是中年女性减肥之后 ， 皮肤弹性大大降低 。这是因为在短时间内减去脂肪 ， 皮肤细胞却不会减少 ， 所以会出现皮肤垂皱 ， 皮肤在这种情况下失去弹性 ， 无论什么样的美容按摩都很难挽回 。
3.不要吸烟 。不少中年女子都学着吸烟 。殊不知吸烟是女子美容的大敌（男性亦然） 。吸烟可使面部各块肌肉发生极不协调的牵拉 。在眼角和唇边形成深度皱纹 ， 降低皮肤弹性 。吸烟时的面部抽动 ， 还可使肌肉内层的耗氧量增加．皮肤组织缺氧 ， 可促使皮肤细胞早衰 ， 继而造成皮肤弹性丧失 。一天抽3支烟 ， 年积累脸部肌肉被牵拉高达19700次之多 。吸烟造成的皮肤代谢紊乱 ， 可使数以万计的皮肤细胞早夭 。
4.慎重选择化妆品 。人的皮肤呈弱酸性 。有的化妆品则呈碱性 。长期使用与皮肤相抵触的化妆品 ， 会破坏皮肤的天然结构和性能．有时还可能导致细菌侵入 ， 造成皮肤炎症 。长期如此 ， 皮肤弹性会在潜移默化中丧失 。挑选化妆品时 ， 不可只注意化妆品的包装 ， 也不可单纯看重化妆品的成分是否高级 ， 最重要的是化妆品的类型要与自己皮肤相符 。现在国际上已规定 ， 化妆品说明书中不仅要写清原料成分 ， 还要注明pH值 ， 即酸碱度 。
【中老年人皮肤保健＂三不一慎＂】
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