天灵盖痛按什么穴位
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文章目录天灵盖痛按什么穴位1、天灵盖痛按什么穴位好天灵盖痛可以按印堂、睛明、阳白、太阳、百会、风池、合谷、涌泉,及头侧部足少阳胆经部位 。
患者取仰卧位,头偏向健侧,医生先选用指揉法自风池穴起沿颈项部夹肌而下至颈根,如此上下往返3～5分钟;拿风池穴,拿颈项夹肌3～5遍 。用手指按揉印堂、睛明、阳白、太阳、百会、率谷等穴各20～30次 。抹前额、上下眼眶,3～5次 。
指揉合谷30～50次 。用扫散法在头侧部足少阳胆经循行路线自前上向后下方操作30～50次 。
患者取坐位于床边,以五指拿法自前发际起经头顶、后脑部改为三指法、拿风池;如此往返3～5遍 。最后按揉两侧涌泉穴结束治疗 。
对有面色潮红、恶心、呕吐等症状者,可加指揉内关、丰隆、胃俞等穴 。对视觉障碍明显者,可加强抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴 。
2、天灵盖痛如何缓解2.1、多按摩
按摩后,头痛会略有缓解,之后也应该坚持 。研究发现,偏头痛患者接受6周按摩后,疾病发作频率明显减少,睡眠质量明显提高 。按摩时,双手食指弯曲成钩状,双手同时顺时针旋转按揉太阳穴 。另外,按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果 。
2.2、常舒展
舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉,进而缓解头部疼痛,每个舒展动作做2次,每次20分钟 。
2.3、热敷颈部
热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉紧张 。但是,偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴,降低流过这个区域血液的温度,可以有效缓解头痛 。
3、天灵盖痛吃什么药3.1、麻醉止痛药
此类药物的止痛效果最佳,对所有头痛甚至其他部位的疼痛都有效果 。但其严重的缺点就是极容易成瘾,连续用药几次就会进入一个“怪圈”:一用药头痛就消失得无影无踪,药效一过头痛就又卷土重来 。
3.2、解热止痛药
【天灵盖痛按什么穴位】此类药不仅可以止痛,同时还有解热、消炎、抗风湿等功效,且价格低,所以应用得较为广泛 。其中最具代表性的阿斯匹林尤为突出,应用历史最久,医生对其特性较为了解,应用时也比较安全,效果可靠 。其他还有安乃近、非那西丁、扑热息痛、氨基比林、布络芬、颅痛定等 。
3.3、抗焦虑药
由于很多病人的头痛发作都是由于出现了焦虑、烦躁、紧张、不安等情绪反应所致,而且,那些并非是由心理因素所引发的头痛,在发作时,也会把病人搅得心烦意乱、坐卧不宁 。因此,在控制头痛发作时,抗焦虑药物的应用是必不可少的,尤其是对紧张性头痛 。
天灵盖痛是什么原因1、疾病因素
一般性的头痛80%左右是紧张性或神经血管性头痛,或偏头痛 。我们的鼻子不通气,或者是鼻子有一些问题,例如鼻窦炎等情况的话,也会导致我们的头部出现疼痛 。
2、精神因素
当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑、焦虑等情绪,从而导致头痛的发作 。据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有头痛症状 。
3、不良习惯因素
吹冷风导致的 。有些人喜欢在冬天的早晨洗头,然后因为要上班,头发不干,就跑去上班 。潮湿的头遇到冷风被冷风吹了后,就会遗留头痛的毛病,这点大家要引起注意,如果早晨要洗,也要吹干了头发后再出门 。
天灵盖痛的食疗偏方1、山药枸杞炖猪脑
原料:怀山药、枸杞各30克,猪脑1具,黄酒、精盐各适量 。
制用法:将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用 。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮 。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐,再炖煮10分钟左右即成 。此方可每三天吃一剂 。
功效及适应症:此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效,尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用 。
2、芹菜粥
原料:连根芹菜12克,粳米250克 。
制用法:将芹菜洗净后连根一起切碎 。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成 。此方可每天吃一剂 。
功效及适应症:此方具有清热止痛的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用 。
3、菊花粥
原料:菊花15克,粳米100克 。
制用法:将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成 。此方可每天吃一剂,最好在早饭时食用 。
功效及适应症:此方具有清肝火、散风热的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用 。
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