夏天泳池里最热闹，但大部分人游完泳只是简单冲个澡 。殊不知，夏天水温高，水里的各种病菌很容易超标 。因此，清洁很重要，尤其是以下4个地方，一定要重点清洁 。
眼睛 。游完泳，眼睛会发红、发涩，分泌物较多，这是结膜炎的表现，大多数由细菌、病毒感染引起 。在红眼病高发的6~8月，尤其要注意，游泳时戴好泳镜，水进入眼睛，不要用手揉，用纯净水冲洗 。游泳前后滴几滴能消炎的眼药水 。
鼻子 。泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原 。过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物，还可戴上防护器具，以防止鼻腔进水 。呛水了，千万不要使劲擤鼻子，否则会使咽鼓管扩张，脏东西就会经咽鼓管进入中耳，引起中耳炎 。游泳后则要多擤几次鼻子 。另外，游泳完后可以用盐水洗鼻子，能有效减少消毒水对鼻黏膜的刺激 。
女性私处 。游泳可能引发妇科病，因此经期前后三天、月经期不要游泳，以免交叉感染 。游泳后应立即小便，可用清水加上洗液帮助改善私处的酸碱环境 。另外，不要随便坐在泳池边，应穿上浴袍或围上浴巾再坐 。
【游泳后重点清洗四处】口腔 。即使是经过消毒的泳池，其细菌也未必能杀得干净 。细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道，进而发生感染 。特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候，就更容易受到感染，发生牙龈红肿甚至口腔溃疡 。游泳后应马上用清水漱口 。条件允许的情况下，可用漱口水消毒 。泳后马上清洗，能及时清除停留在口腔表面的细菌，防止其往更深处发展引起感染 。漱口前，不宜喝水和吃东西 。
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