黑枸杞壮阳吗
男人肾虚黑枸杞子每天吃多少?男人肾虚黑枸杞子每天吃4~8克 。任何滋补品都不要过量食用 ， 黑枸杞子也不例外 。一般来说 ， 健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果 ， 每天最好吃6克左右 。现在 ， 很多关于黑枸杞子毒性的动物实验证明 ， 黑枸杞子是非常安全的食物 ， 里面不含任何毒素 ， 可以长期食用 。最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。但由于黑枸杞温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
黑枸杞子是大家非常熟悉的一种补益中药 ， 古代传说如果长期服用黑枸杞子能寿逾百年 ， 身轻体健 ， 耳聪目明 ， 因此深受历代医字和养生学家的推崇 。“玛瑙天然胭脂色 ， 东来紫气益精光”、“上品功能甘露味 ， 还知一匀可延年”等诗句都是赞誉黑枸杞子的 。黑枸杞子属茄科多年生灌木植物黑枸杞的成熟果实 ， 其色鲜红 ， 其味甜美 ， 具有滋补肝肾、强壮筋骨、润肺明目、延年益寿的功效 ， 适用于腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊、耳鸣口渴等患者服用 ， 也可作为延缓衰老的补益佳品 。据研究发现 ， 黑枸杞子含有大量的胡萝卜素和丰富的维生素等 ， 可以保肝、抗衰老、降血糖、抑制脂肪在体内的蓄积 。
一般而言 ， 多数补益中药的药性是偏于温热的 ， 因此不适于在炎热的夏季使用 ， 这样就会造成夏季进补时可选药物相对于秋冬季节来说非常有限 。而黑枸杞子却是一个例外 ， 它的药性平和滋润 ， 不温不寒 ， 因此一年四季皆可服用 ， 在夏季尤其受到重视 。由于夏季天气炎热 ， 所以黑枸杞子服用的方法是有别于冬季的 ， 首先不宜采用膏滋的方式 ， 其次一般不要和药性温热的补品配伍使用 ， 如桂圆、红参、大枣等 ， 也不宜使用药酒(如杞圆酒)这一形式 ， 因为不管黄酒还是白酒 ， 其性都属温热 。对于一般患者来说 ， 服用杞子茶、杞子粥为宜 。在制作杞子茶的时候 ， 既可以单独使用黑枸杞子泡茶 ， 也可根据具体情况配合绿茶、花茶、干菊花、西洋参片、米仁、决明子、枫斗(石斛)等一起泡茶饮用 ， 可以起到补益提神、防暑生津的独特效果 。至于杞子粥的做法更为简单 ， 在煮弱的同时加入一定量的黑枸杞子便可 ， 或再调入些冰箱 ， 经常在夏天服用就能起到润肺 ， 补肝、益肾的作用 。
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