健骨强腰有妙招 6款中医汤药保健效果好
人一步入中老年，无论是骨头还是腰，都会逐渐的退化，变的大不如前 。因此，很多中老年人，都想尽了各种办法来强壮筋骨，缓解腰痛 。然而，其实最好的健骨强腰方法，便是通过中药来调理，下面就来一起看看吧 。
文章插图
健骨强腰有中医有妙招，六款中医汤药保健效果好!
一、杜仲猪腰
需要准备一枚猪腰，10g的杜仲，3g的花椒，1张鲜荷叶，以及适量的食盐 。之后，用花椒、食盐和水，调制成花椒水，将处理干净的猪腰，放入花椒水内浸泡30分钟后，捞出备用 。最后，将杜仲捣烂，装入猪腰内，再用鲜荷叶将猪腰包紧，放入锅内进行蒸煮 。
二、栗子
准备500g左右的生栗子，然后将生栗子煮熟后风干储存，每日拿出10颗食用即可 。
三、木瓜蜂蜜汤
准备1000g的蜂蜜，以及4枚木瓜 。然后，将木瓜去皮，上锅蒸熟后，捣成泥状 。最后，将蜂蜜上锅熬炼后，倒入木瓜之上，搅拌均匀后收藏备用 。每次取适量的木瓜蜂蜜，放入锅中，加入适量的清水，煮成汤饮 。
四、中药鳝鱼
取500g的鳝鱼，各15g的当归、党参，以及适量的葱白和生姜 。然后，将鳝鱼处理好后，切成丝备用 。最后，将当归、党参装入纱布内，同鳝鱼丝一同入锅，加入适量的清水，煮至成羹 。每次食用时，捞出药包，加入适量的葱、姜和盐调味即可 。
五、黄芪牛肚
准备一个牛肚，以及30g的黄芪，然后，将牛肚洗净，处理干净后，去皮切块 。最后，将黄芪切碎装入沙袋内，与牛肚一同如果，加入适量的清水，蒸煮至牛肚熟烂为止 。每次服用前，将药袋取出，便可喝汤吃肉了 。
六、淮山药牛奶
分别准备100g的牛奶，50g的淮山药，以及20g的甜杏仁 。然后，将杏仁放入清水内泡开晾干，去皮尖，研磨成细粉 。最后，将山药处理干净后，去皮切碎，同杏仁粉和牛奶混合后，榨取汁液，上锅煮沸后即可饮用 。
温馨提示
健骨强腰对于中老年人来说相当的重要，当然年轻人也需要提前滋补 。所以，大家不妨一起试试上诉的中医药方吧 。
【健骨强腰有妙招 6款中医汤药保健效果好】
推荐阅读
- 竹篮打水一场空还有什么歇后语
- 有哪些食物可以丰胸
- 双气门弹簧有哪些零部件组成
- 画江湖之侠岚和侠岚有什么区别
- 安徽哪些医院有脑梗溶栓,性别:男年龄:22地区:合肥疾病:脑梗塞合肥安徽省立医院能看脑梗
- 电脑屏幕上有光点
- 河南省属院校有哪些
- 汽车代用燃料有哪些指标要求
- 孕妇多吃豌豆对宝宝有什么好处
- 车险过期了再买保险有什么影响