小孩风寒咳嗽吃什么食物好
【小孩风寒咳嗽吃什么食物好】到了冬季的时候 ， 很多孩子因为抵抗力比较差 ， 会有感冒、风寒咳嗽等病症的出现 。在感冒咳嗽的时候还伴随着发热、说胡话等问题 ， 这让家人们非常担心 。风寒咳嗽是由于风寒感冒引起的 ， 家长要给孩子多吃辛味温热性的食物 ， 比如我们常见的生姜、葱白等 ， 还有由于风热感冒引起的咳嗽 ， 也需要给孩子多吃辛凉清淡的食物 ， 如西瓜、梨、香蕉等 。
小孩风寒咳嗽吃什么食物好
对于孩子们常见的风寒咳嗽 ， 大多情况下起病较急 ， 伴随有咳嗽 ， 痰白清稀 ， 流清涕 ， 鼻堵喷嚏 ， 头痛身痛 ， 怕冷 ， 身微热等症状 。那么孩子们风寒咳嗽吃什么好呢?首先 ， 在感染风寒咳嗽之后 ， 要注意忌食生冷寒凉 ， 包括各种冰制饮料、属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等 ， 还要注意不吃以及酸味、涩味的食物：如醋、酸白菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等食物 。
1、可以吃一些粥 。风寒咳嗽的孩子可以喝点粥 ， 例如 ， 紫苏粥：紫苏叶10克 ， 粳米50克 ， 生姜3片 ， 大枣3枚 。先用粳米煮粥 ， 粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣 ， 趁热服用 。葱白粥：大米50克 ， 生姜5片 ， 连须葱白5段 ， 米醋5毫升 ， 加水适量煮粥 ， 趁热饮用 。
2、萝卜蜂蜜水 。如果孩子在秋冬季节感染风寒 ， 引起咳嗽 ， 也可以用萝卜蜂蜜水来帮助治疗 。萝卜味辛甘 ， 性凉 ， 有清热生津 ， 化痰止咳等作用 。蜂蜜润燥止咳 ， 萝卜搭配蜂蜜可起到宣肺、祛风止咳的作用 。风寒咳嗽用萝卜蜂蜜水调理的效果也是非常好的 。
3、饮食要注重清淡、味道爽口 。风寒咳嗽还要注意饮食的清淡 ， 不要吃一些辛辣刺激的食物 ， 新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等 ， 可以供给多种维生素和无机盐 ， 有利于机体代谢功能的修复 。黄豆制品含优质蛋白 ， 能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白 ， 且无增痰助湿之弊 。还可适当增添少量瘦肉等富含蛋白质的食物 。菜肴要避免过咸 ， 尽量以蒸煮为主 ， 不要油炸煎烩 。
4、蒸大蒜水 。风寒咳嗽的孩子 ， 也可以喝蒸大蒜水来调理 ， 取大蒜2～3瓣 ， 拍碎 ， 放入碗中 ， 加入半碗水 ， 放入一粒冰糖 ， 把碗加盖放入锅中去蒸 ， 大火烧开后改用小火蒸15分钟即可 。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝 ， 大蒜可以不吃 。一般一天2～3次 ， 一次小半碗 。大蒜性温 ， 入脾胃、肺经 ， 治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好 ， 而且方便简单 ， 孩子也愿意喝 。
小孩风寒咳嗽吃什么水果
1、孩子要是感染风寒咳嗽 ， 可以吃点苹果和梨、桃等水果 ， 帮助润肺止咳 。小孩感冒咳嗽可以吃苹果 ， 具有润肺止咳、益气和胃的作用,可调节脾胃 。梨有清热通便、助消化和润肺的功效 。香蕉可避免大便干燥 ， 使大便通畅可清肺火 ， 如果宝宝大便稀最好不要吃香蕉 。桃子对肠道好 。可解痨热 。同样有较好的润肺作用 。
2、孩子风寒咳嗽 ， 也可以将橘子直接放在小火上烤 ， 并不断翻动 ， 烤到橘皮发黑 ， 并从橘子里冒出热气即可 。待橘子稍凉一会 ， 剥去橘皮 ， 让孩子吃温热的橘瓣 。如果是小贡桔 ， 孩子一次可以吃一只 。最好配合大蒜水一起吃 ， 一天2～3次 。橘子性温 ， 有化痰止咳的作用 。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少 ， 镇咳作用非常明显 。
3、荸荠：荸荠也是一种治疗小孩风寒咳嗽的有效方法 ， 帮助孩子化痰止咳 ， 效果是非常好的 ， 荸荠无论生吃 ， 煮着吃 ， 还是炒着吃都可以 ， 但最好蒸熟或煮熟了吃 ， 也可以去皮榨汁 ， 能够治疗咽喉肿痛 ， 对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用 。
孩子风寒咳嗽 ， 是因为感染风寒、着凉发热引起的 ， 到了冬季的时候 ， 家长一定要注意孩子的保暖问题 。首先要给孩子在穿着上注意添加衣服 ， 还要注意减少辛辣刺激食物 ， 并且在饮食中多吃一些清淡的食物 。同时 ， 家长还可以给孩子喝点紫紫苏粥、萝卜蜂蜜水、蒸大蒜水 ， 这些都是非常适合帮助孩子清热生津、化痰止咳的食疗偏方和食物 。
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