肾脏不好按什么穴位
文章插图
文章目录肾脏不好按什么穴位1、肾脏不好按涌泉穴
补肾固元的“长寿穴”:涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位 。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处 。对于按摩涌泉穴的好处,有歌诀云:“三里涌泉穴,长寿妙中诀 。睡前按百次,健脾益精血 。能益气精神,诃护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘 。”可见,经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力 。
2、肾脏不好按太溪穴
汇聚肾经元气的“长江”:肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源 。太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功 。古代很多医家面对垂危的病人,多用这个穴“补肾气、断生死”,如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;如果没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了 。
【肾脏不好按什么穴位】3、肾脏不好按肾俞穴
肾俞穴是肾经的主要穴位,如果经常按压的话能够强壮肾气,增强你的肾功能,特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助 。因此,月经不调的女性可以试试按摩肾俞穴,以此来解决月经不调的烦恼 。
肾俞穴与命门穴的位置持平,就是在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个 。
肾脏不好吃什么1、桑椹:俗称桑果 。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用 。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目 。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履 。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜 。
2、莲子:莲子的营养是很丰富的,莲子中富含钙磷钾,其中还含有其他一些营养物质,例如维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙,这些不仅对牙齿和骨骼有很好的巩固作用,还会对肾脏的排泄功能有很大的帮助呢!
3、黑芝麻:黑芝麻是补肾的“佼佼者”,富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其维生素E含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显着,对于延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用 。
4、当归:当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功能,减轻肾损害,其对促进肾小管病变的功效作用很好,对肾脏的保护作用也很强 。
肾不好对身体的影响1、腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损 。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致 。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症 。劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作,久之会损伤肾气,导致肾精不足 。
2、畏寒肢冷:指有怕冷而且怕风吹的感觉 。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状 。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症 。
3、头晕无力失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏 。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状 。
4、哮喘:肾脏有纳气的功能 。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸 。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状 。
推荐阅读
- 春季按摩哪些穴位
- 给力按摩法打造甜蜜玫瑰肌
- 商品房50年产权到期怎么办
- 面膜效果好不好非常有讲究
- 电脑如何取消按F2键开机
- 做什么按摩鼻子通气
- 儿童增高按脚底什么穴位
- 警惕！这些食品很伤肝,,肝不好就要“挑食”
- 公司因效益不好辞退员工可以吗
- 按肤质选卸妆油 卸到干净为止