拔火罐最多15分钟
目前罐子的种类主要有竹罐、玻璃罐、橡胶罐和真空罐 。竹罐因为需要用中药液来煮，比较复杂，使用较少 。玻璃罐临床用的较多，能及时观察到皮肤的情况 。橡胶罐用在相对不是很平的地方，比如关节部位等 。针灸专家称，拔火罐是传统的中医外治方法，可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿 。因为操作简单、方便易行，成了民间常用的防病治病方法 。
目前罐子的种类主要有竹罐、玻璃罐、橡胶罐和真空罐 。竹罐因为需要用中药液来煮，比较复杂，使用较少 。玻璃罐临床用的较多，能及时观察到皮肤的情况 。橡胶罐用在相对不是很平的地方，比如关节部位等 。家庭用罐一般选择真空罐比较合适 。
医院拔火罐一般用镊子夹一小团棉球，蘸上适量酒精，罐口斜下，点燃棉球，伸入罐的底部绕1—3圈后抽出，并迅速拔上 。注意不要让燃着的棉球碰到罐口，以免烫伤皮肤 。
当然家里用真空罐操作起来更为容易，也不会发生烫伤，只是祛风散寒作用比不上火罐 。
哪些病适合拔罐
拔火罐常用于治疗腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期综合征等 。但赵主任认为，在家里拔火罐只能起到辅助治疗作用，病情比较严重的最好还是到医院治疗，以免延误治疗时机 。赵主任接着介绍了几种家庭拔火罐治疗常见病的方法 。
腰痛：在腰部痛处和委中穴(腿弯正中)拔罐，10—15分钟，每日1次 。
【拔火罐最多15分钟】肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐，10—15分钟，每日1次 。
落枕：在患侧脖子和背部，寻找压痛点，拔罐10分钟左右 。
起罐不要硬拔
在家里拔火罐时，罐口应光滑无破损，也不要太薄，防止把皮肤割伤了 。同时，在操作过程中还要注意以下几个问题：
1. 根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐，像宽阔而肌肉丰厚的背部、大腿处，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和颈肩部则适宜用小罐 。
2. 留罐时间根据病情、部位决定 。一般留罐10—15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起泡 。若是起泡比较细小，则不用特别处理，一般会自行消退;起泡较大时最好到医院处理，先局部消毒，然后用消毒针具刺破，敷上消毒纱布 。
3. 起罐时别使劲往下拔，要一手握罐，一手压旁边的皮肤，让空气进去，罐自然就下来了，拔罐之后皮肤上的紫斑一般两周能消失 。
4. 吃得过饱、过度劳累、饥渴时不宜拔罐 。
5. 颈部、腋下和腹股沟等有大血管的地方，皮肤有过敏、水肿或者溃疡的地方，都不能拔罐;孕妇的腰骶部和腹部也禁止使用，以防流产 。
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