胃有八怕一不小心就中招,,不要让胃受伤
胃有八怕吃饭不守时
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物 。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害 。
饮食不洁净
盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质 。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状 。家中有人患上胃溃疡和胃炎时，分餐制就显得更为重要 。
狼吞又虎咽
食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道 。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收 。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降 。
晚餐吃过饱
晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病 。
受寒又受冷
胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状 。在夏天，贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中，也会使胃部受寒，从而影响胃肠道功能 。
酗酒无度
每天喝少量的红酒有利于身体健康 。但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏，导致皮肤脱水，杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血 。此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程 。因此，胃病患者尤其不可酗酒 。
过度疲劳
无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长期超负荷的工作都会导致疲劳过度 。这不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用削弱，容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害 。
精神紧张
不少胃病的发生与发展，都与人的情绪和心态密切相关 。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影??胃的分泌、运动、消化等功能 。因此，长期抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人，容易患胃溃疡 。
【胃有八怕一不小心就中招,,不要让胃受伤】
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