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1、正确认识自制力 。很多人并不知道自制力是什么 , 就分不清哪些该控制、哪些又不该控制 , 所以首先我们要正确的认识自制力 。自制力 , 是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动 。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定 , 又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪 。自制的反面是任性 , 自制力就是提高我们处理事情的理性 。
【孩子实在管不住怎么办 孩子任性管不住自己怎么办】2、稳定情绪 。自制力是要我们理性的去处理事情 , 表现在外在就是要保持情绪稳定 。因为大家都知道 , 当情绪失控的时候 , 我们是无法去冷静的理性的处理事情的 , 往往此时是最没有自制力的时候 。所以 , 要想提高自制力 , 首页要提醒自己保持情绪稳定 。
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