怎么让脖子变细 让脖子变细的方法
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【怎么让脖子变细 让脖子变细的方法】1、瘦脖子的办法一方面就是体育锻炼 ， 另一方面就是饮食调理 。脖子粗主要是肥胖引起的 ， 由于脖子部位的皮下脂肪堆积 ， 就会使脖子变得粗大 。
2、也有一些患者是颈椎病造成的 ， 由于颈部的肌肉韧带痉挛增厚 ， 再加上皮下脂肪硬化和增厚 ， 也会使脖子变粗 。所以说患者要经常进行体育锻炼 ， 尤其要多活动颈部 ， 多做颈椎操 ， 可以消除皮下的脂肪 ， 并且可以使颈部的肌肉韧带软化 ， 从而起到瘦脖子的效果 。同时要注意控制饮食 ， 尽量少吃一些过度油腻和高脂肪、高热量的食物 ， 减少皮下脂肪的堆积
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