夏季当季水果——桃子 食用桃子注意9点
桃子营养成分每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原（胡萝卜素）60微克 。维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等 。
桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用 。
将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果 。而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子 。
夏季食用桃子注意事项平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃 。
最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应 。
多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担 。
吃桃会引发过敏的人群禁食 。
未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈 。
即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火 。
烂桃切不可食用 。
桃子忌与甲鱼同食 。
糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子 。
【夏季当季水果——桃子 食用桃子注意9点】
推荐阅读
- 幻塔水果宾治怎么做 水果宾治制作方法分享
- 养胃不宜吃4种水果 柿子
- 七月份清凉消暑的三种水果
- 孕妇便秘吃什么水果
- 可以预防夏季上火的几种蔬菜
- 夏季去火独特食疗法 “苦”味食品是“火”的天敌
- 女性宫寒不能吃的食物和水果
- 夏季肌肤护理注意什么 夏季肌肤护理要注意的事情
- 如何夏季护肤 夏季护肤妙招
- 超级管用的水果护肤方法