高血脂能吃什么零食 治疗高血脂的偏方是什么

一、高血脂吃什么零食好苹果肉
有研究发现,每天吃75克苹果干的妇女,一年后总胆固醇水平会降低14%,“坏胆固醇”降低23%,而“好胆固醇”能提高4% 。有专家认为,这可能是因为苹果肉中的果胶,可以清除血管中的胆固醇 。
大杏仁
大杏仁有降低“坏胆固醇”的作用,胆固醇高的人每天吃20个大杏仁,持续一段时间后,血液中的“坏胆固醇”水平会下降9.4%,且体重不会增加 。
大豆食品
大豆含有丰富的卵磷脂,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,可使血液中的胆固醇下降,改善血液的黏稠度,避免胆固醇在血管内沉着,有利于防治高黏度血症及高血脂症 。
酸奶
酸奶中除保留了鲜奶的全部营养成分外,发酵过程中乳酸菌还产生多种维生素,富含蛋白质类小分子,能够有效清除人体内的甘油三酯和胆固醇,进而降低血脂,预防动脉硬化,能够帮助糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、肥胖等人群预防心血管疾病 。
二、治高血脂都有哪些偏方偏方治疗疾病,是很多人都会使用的一种治疗方法 。那患上高血脂的时候应该如何用偏方进行治疗呢?下面我们就一起来看一下偏方治疗高血脂的方法 。
1、益肾降脂汤
组成为紫丹参18克,生山楂18克,何首乌15克,菟丝子15克,女贞子12克,枸杞子15克,水煎200毫升,逐日2次,早晚服 。治疗老年高脂血症85例,总有作用率达90.6% 。
2、参乌降脂汤
由何首乌、太子参、草决明、大黄、三七粉、山楂、路路通组方 。治疗高脂血症72例,总有作用率为83.33% 。
3、调脂健肝汤
由山楂、何首乌、丹参、茯苓、陈皮、泽泻、鸡内金、炒莪术、法半夏、决明子、姜黄、三七末组方 。治疗高脂血症60例,总有作用率为95.0% 。
4、复方降脂颗粒
由绞股蓝提纯粉、丹参、茵陈、山楂、甘草组成,具有显着降低胆固醇和甘油三酯及升高度脂蛋白(好脂蛋白)的疗效,且未见不好的反响 。
三、患上高血脂有什么危害呢1、高血脂会导致肝部功能损伤,长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能 。
2、高血脂会导致高血压,在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上xian分泌升压素,导致血压升高 。人体一旦形成高血压,会使血管经常处于jingluan状态,而脑血管在硬化后内皮受损,导致破裂,形成出血性脑中风,而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞,导致脑血栓和脑栓塞 。
3、高血脂会导致冠心病,当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病 。
4、高血脂会危害冠状动脉,形成粥样硬化,大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化 。
四、高血脂患者的食疗药膳1、冬青子1500克,蜂蜜适量 。将冬青子加水煎熬2次,每次1小时,去渣,合并两次药液浓缩成膏状,烤干碾碎,加入适量蜂蜜混匀,贮瓶备用 。同时,每日服用量相当于生药冬青子50克,分3次空腹服,l个月为1疗程 。主治高血脂症 。
2、大藕4节,绿豆200克,胡萝卜125克 。将绿豆洗净水泡半日,滤干,胡萝卜洗净,切碎捣泥,二物加适量白糖调匀待用 。将藕洗净,在靠近藕节的一端用刀切下,切下的部分留好 。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内,塞满塞实为止 。再将切下的部分盖好,用竹签或线绳插牢或绑好,上锅水蒸熟,可当点心chi 。经常食用 。降低血脂,软化血管 。主治高血脂 。
3、茵陈20克,生山楂15克,生麦芽15克 。将上药放入砂锅内加水适量,煎煮20分钟,过滤留汁,再煎20分钟,去渣取汁,将两煎药汁混匀,每日2次,每次100毫升,可连服半月 。清肝利胆,清热化湿,醒脾法脂 。主治高血脂早期患者 。
【高血脂能吃什么零食 治疗高血脂的偏方是什么】

    推荐阅读