备孕期间要注意什么,备孕期间需要注意什么?
备孕期间需要注意什么?备孕期是比较相对重要的阶段，目前都崇尚优生优育，所以在备孕期间，男女双方都需要考虑去医院进行全面的检查 。
首先女方可以进行全套的妇科常规、**镜、宫颈TCT、宫颈HPV等方面的检查 。还有如果以前有过流产、生化妊娠、宫外孕，还需要双方进行基因染色体、免疫系统等方面的检查和优生优育等方面的检查，女性还要做性激素六项指标的检查等 。
如果有过宫外孕，还要做输卵管造影术的检查 。因为每个人的情况不一样，所以一般选择针对性的进行检查 。
男性方面主要是精子、**方面的常规性检查，如果自我感觉有炎症还需要进行尿液、前列腺液等方面的化验，看一下有没有炎症 。其次在生活饮食方面，男女双方都需要注意休息，避免劳累、熬夜，饮食方面要清淡、温和，避免偏食和挑食，多补充一些有营养的优质蛋白质之类的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类制品、瘦肉、鱼、虾 。
男女双方都需要避免抽烟、喝酒 。如果有一些特殊行业的工作，如油漆、电焊、橡胶等之类的特殊行业，在备孕期间尽可能要远离 。
因为有刺激性的气体和物体，容易导致对受精卵的不良影响，导致对胎儿存在很大的不利因素，所以能远离尽可能要远离 。
备孕期间应该注意什么夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查 。
要养成良好的生活习惯、早睡早起
早上7点左右必须起床，晚上9点左右必须睡觉，每天保证足够的睡眠，可以有效的增加免疫力，对你以后怀孕都健康都有帮助
不能随便服用药物
孕前3~6个月夫妻双方都要避免使用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助 。
忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘 。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品，会出现消化功能障碍 。
忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等 。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康
千万不能挑食和偏食
有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏（如猪肝）等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一 。
一定要心情放松，不要想的太多，压力过太会有伤害
【备孕期间要注意什么,备孕期间需要注意什么?】让自己有一个放松的心情，别给自己太大压力，听歌、多走动也可以放松心情又锻炼身体 。
男性必须戒烟戒酒或暂时的几个月停止一下（算是为宝宝负责）
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟，酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等 。因此，准备怀孕的男女性不要饮酒和吸烟 。
大量的补充叶酸，有利于宝宝的发育
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏有可能导致对胎儿大脑发育不完整或者出现畸形等现象，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸 。含叶酸丰富的食物有香蕉、柳橙、酪梨、绿色蔬菜、花菜、酵母、苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等，孕早期每天需补充0.4毫克叶酸 。
钙的不错也是必不可少的
在胎儿发育过程中钙是不可缺少的，而且用量较多的一种物质 。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等，应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右，这样对宝宝发育有很大的帮助
孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3~6个月开始做检查，包括夫妻双方 。
孕前3~6个月无论从营养方面，还是接种疫苗方面以及补充叶酸，都留有相应的时间 。
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