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油性皮肤长痘痘该怎么办
大家的肤质大致可以分为干性、油性、混合型的 ， 然而油性的肌肤是比较容易长青春痘的 ， 尤其是在夏天 ， 油性肌肤的朋友们会感到肌肤出油更加明显 ， 痘痘也会变多 ， 这给很多油性肌肤的朋友们带来了困扰 ， 但是面对自己的肤质 ， 也是手足无措 。那么 ， 油性肌肤如何抑制青春痘？
若是您是油性肌肤 ， 而且也长了青春痘 ， 那么您就一定要注意长期的调理 。油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程 ， 请不要轻易中断和放弃 。油性肌肤抑制
青春痘要注意的事项有：
1、除了油炸食品以外 ， 能让油性肌肤的朋友长青春痘的食物还有巧克力 。所以要尽量减少食用煎炸的食物和巧克力 。
2、拥有正常的生物钟很重要 ， 作息时间要正常 ， 保证正常的休息时间 。人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态 ， 睡眠不仅仅是单纯的休息 ， 更不是时间上的浪费 ， 恰恰是人类健康的“进行曲” 。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力 ， 还是皮肤健美的秘诀之一 。
3、阳光会使得油性肌肤的朋友青春痘更加的严重 ， 夏天注意防晒 。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑 ， 油性皮肤和青春痘、粉刺的状况会有所好转 ， 但日晒会增厚表皮 ， 随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺 。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品 。不要留前海 ， 头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺 。
4、均衡营养很重要 ， 平时尽量减少大鱼大肉 ， 多吃瓜果蔬菜 。有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺 ， 如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等 ， 所以服用药物时必须先询问您的医生 。怀孕的女士 ， 请向医生咨询 ， 以保证使用对胎儿绝对安全的药品 。
5、洗面奶等洁肤用品尽量要少用 ， 有人可能会问 ， 不用洗面奶那不更起痘痘了 。避免使用过度刺激的洁肤产品 ， 使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁 ， 不在清洁面部前肃脱小痘痘 ， 那会增加的感染的机会 。
【油性皮肤长痘痘该怎么办】 青春痘的病情还是要依据个人情况来判定 ， 以上介绍也只是针对大众而言 。对于每个油性肌肤的朋友 ， 其实都可以寻找到一套适合自己的抑制青春痘的方法 ， 适合别人的方法也不一定适合自己 ， 另外朋友们在生湖中也要注意时常锻炼身体 ， 这对缓解青春痘有好处 。
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