儿童贫血可以吃这两道食谱
儿童是非常柔弱的群体 ， 经常会出现一些问题 ， 比如说贫血就是非常常见的 ， 贫血带来的影响是非常大的 ， 会影响到孩子的健康成长 ， 所以孩子出现贫血 ， 及时的采取一些措施来进行改善很重要 ， 通过吃一些食谱来改善贫血的症状 ， 效果是非常好的 ， 下面小编将为家长们推荐两道食谱 ， 不妨给贫血的孩子试一试 。
鸡汤粥
原料：准备母鸡一只、粳米适量 。
做法：先把鸡宰杀之后 ， 去内脏洗净 ， 在锅内加水 ， 煮出鸡汁 ， 然后将鸡肉捞出 ， 将粳米洗净后放入鸡汤内煮粥 ， 煮粥时先用旺火 ， 再用文火 。
功效：鸡汤粥的营养价值非常高 ， 可以起到很好的温补效果 ， 尤其是对于体质虚弱的人 ， 有很好的滋补作用 ， 对贫血的孩子来说也是具有很好的补血效果的 ， 非常适合体弱、气血不足、营养不良、贫血等病症的儿童服用 。
韭菜炒羊肝
原料：准备一百克韭菜 ， 一百二十克羊肝 ， 食油适量 ， 姜、葱、酱油、味精各少许 。
做法：
1、先把备好的韭菜洗净 ， 切成小段；羊肝洗净 ， 去筋膜 ， 切片 。
2、起锅加油 ， 先下葱、姜末 ， 炒出香味 ， 加入羊肝片略炒 ， 再入韭菜和酱油 ， 用旺火急炒 ， 至熟 ， 加味精即成 。羊肝要炒熟、炒匀 ， 以免生肉有毒菌 ， 也可先用水煮熟后再炒 ， 这样会比较卫生一些 。
功效：韭菜炒羊肝这道菜的温补效果是非常不错的 ， 对贫血的孩子非常有益 ， 组成这道菜谱的羊肝和韭菜都是具有补血功效的 ， 而且还可以滋补肝肾 ， 如果出现了贫血的情况 ， 那么家长制做这道韭菜炒羊肝来给他吃 ， 补血效果是非常理想的 。
如果发现自己的孩子出现贫血的话 ， 那么家长制做这两道食谱来给自己的孩子吃 ， 不仅孩子喜欢吃 ， 而且还可以补充营养 ， 对贫血的症状有良好的改善效果 。当然如果贫血的比较严重 ， 那么可能需要通过一些补血的药物来进行治疗 ， 这需要根据病情需要 ， 并听从医生指导来选择 。
【儿童贫血可以吃这两道食谱】
推荐阅读
- 现在的儿童最需要的营养有哪些呢
- 儿童拔牙方法
- 儿童抽动症能自愈吗 儿童抽动症挂什么科
- 女人贫血易变“黄脸婆” 预防缺铁性贫血吃啥好？
- 孕妇扁桃体发炎可以吃阿奇霉素吗
- 菠菜不烫可以吃吗
- 中秋节可以吃什么 中秋节可以吃什么东西
- 孕妇扁桃体发炎可以吃鱼腥草颗粒吗
- 孕妇腿抽筋可以吃牛乳钙片吗
- 如何给儿童补钙秋季养生篇